5º dia de dieta 19/07 - segunda - Entrando no ritmo!

Boa noite!
Hoje encerro a noite bem diferente de como iniciei o dia! Acordei com um mau humor insuportavel, mas agora estou muito fortalecida! Vou dividir isso com vcs! Segui a dieta direitinho, nao comi nada alem do plano alimentar e estou muito orgulhosa de mim!




Tbm tive uma iniciativa e iniciei em um grupo relacionado ao tema!
É uma irmandade de 12 passos na qual fui muito bem recebida e conheci pessoas com o mesmo proposito que o meu... isso é motivação pura, pois quando penso em desisitir me lembro de tudo isso e das pessoas que estão nessa batalha comigo!
Quero deixar aqui registrada a minha satisfação do dia de hoje.
hoje ingeri:
CDM: 4 torradas, leite desnatado e 1 banana.
COLAÇÃO: Peguei no sono e nao comi nada.
ALMOÇO: inhame, xuxu e pepino
LANCHE: esqueci de comer, pois estava concentrada no blog...
JANTAR: inhame, pure de batata, xuxu, couve, repolho (tudo na porção recomendada)
CEIA: ainda não comi, mas será o que esta no plano alimentar (ainda não decorei).

A tarde fui cozinhar o repolho e a couve, tbm fiz beterraba para amanha.. dessa forma estou com um cardapio diferenciado e balanceado!

Hoje foi um dia de vitória... e vou fazer assim um dia de cada vez!
SPH!
Obrigada por lerem!