7° dia de dieta - quarta - 25 de Março...

Oi pessoas... boa tarde!!!!

Hoje estou orgulhosa de mim, pois marquei de encontrar minha amiga de manha e acordei no horario (mesmo indo dormir as 5 da manha), nos encontramos as 10 no metro...

Fomos na 25 de março, pois minha amiga queria montar um cesta erotica para presentear seu marido, eles estao indo viajar em segunda lua de mel. Ela confiando em meu bom gosto pediu minha ajuda, hehe. Montamos uma cesta linda d+! Depois posto as fotinhos...

Como estavamos na rua tive que almoçar fora. Procuramos um restaurante self service e almoçamos. Coloquei no prato basicamente salada:, alface lisa, brocolis, cenoura ralada, batata (um pedacinho), um pedacinho (menor que a palma da mao) de frango grelhado, acelga, 1 sushi, 1 rodela de tomate, 1 fatia pequena de melao e 1 potinho de salada de frutas sem acucar de sobremesa. 

A tarde fui na casa dessa minha amiga e como ela nao está de dieta tinha muitas gulosemas das quais preciso evitar, como por exemplo pao sovado, queijo musarela, presunto, requeijao tradicional, refrigerante, etc...  Como eu precisava comer tive que comer um pedacinho de pao sovado com um pouquinho de requeijao...

Minha nutricionista orientou que devo comer de tudo em pequenas porções, então nesse caso não vi problema nenhum em comer isso, o que talvez eu poderia ter evitado é o refrigerante. Mas vou explicar o por que eu tomei: 

Primeiro eu acho que seria muito sofrido comer pao com agua;

Segundo, eu tenho um bonus diario na qual posso comer o que eu quiser, desde que na porção sugerida no plano alimentar.

Terceiro, era aquele guarana com açai, o novo que lançaram, eu fiquei com agua na boca para experimenta lo.

Tomei meio copo apenas e bem devagar, para ter tempo de degusta lo. Mas no final das contas eu ainda prefiro o guarana tradicional, ou o Kuat de laranja, claro, sempre depois da coca, se bem que ultimamente eu nao to preferindo nada, pois o ideal é tomar agua e suco de fruta natural.

Bom por hora é só isso... mais tarde eu voltopara terminar de contar o dia...
Afinal de contas ainda estou na casa da minha amiga.
Obrigada por lerem.