Boa noite meus queridos leitores!!!
CCA
Hoje tomei uma iniciativa e uma decisão muito importante... Fui finalmente nas reuniões do CCA, eu estava participando apenas das reuniões on lines e hj me decidi ir na reunião presencial... foi muito legal... muito gratificante... com certeza me fortaleceu mais....
Agua
Ontem eu consegui colocar a agua na dieta... a recomendação da nutricionista era que eu bebesse 2 litros de agua por dia... só ontem consegui beber agua, bebi meio litro... Hoje tentei repetir a dose e não só bebi meio litro e sim 1 litro de agua...Espero que amanha eu possa beber no minimo 1 litro de agua.... a agua me deixou mais "cheia" / "saciada".
Dieta:Hoje venho aqui dizer que a dieta esta sendo seguida a risca... e passei por mais um prova... na verdade hj foram duas provas!
A primeira delas é que depois da fisioterapia eu tinha aula de ingles o que me impossibilitou de ir em casa almoçar pois não daria tempo, logo tive que almoçar fora e adivinha onde fui? No shopping, sim no shopping, passei pela praça de alimentação, comi no self service, salada de alface, rucula, tomate, beterraba, alho, mandioca e contra file grelhado, tudo na sua devida porção... não bebi nada durante a refeição e não comi sobremesa... e detalhe me sentei na frente do Mc Donalds!!!! Resisti direitinho!!!A outra prova é que novamente o serviço de Delivery funcionou em casa, hj as meninas pediram comida chinesa... sim o cardapio delas tbm esta variado (vcs que estão acompanhando o blog diariamente, estão vendo né... cada dia uma comida mais suculenta que a outra...)....
Bom essas foram minhas vitorias de hj em relação a dieta...
Confissão:
Preciso confessar uma coisinha... ontem as meninas pediram beirute, eu resisti bastante... até fui pro quarto para não ficar sentindo o cheirinho... mas teve uma hora que não deu... acabei experimentando 4 pedacinhos.... poxa vida... elas estao me torturando... o beirute era de quarto queijos... enormeeeeee......Mas eu não me senti culpada pois ontem não comi todas as porções do plano alimentar e nem a porção de doce, então digamos que eu tenho "substituido", embora não justifica, pelo menos a culpa dessa vez não ficou ao meu lado!! ;)
Muito obrigada por lerem.
Estou muito feliz com os comentarios que recebo e respondo todos diariamente...
Bjos a todos!
Amiga, tenho muito orgulho de você ser tão determinada, vi aquele dia que saimos realmente só comeu salada, acho isso muito bacana, eu acabei achando minha dieta que a nutricionista me passou e acredita que eu também entrei de dieta?
ResponderExcluirPois amanhã vou na feira e comprar meus legumes, frutas e verduras.... e obrigada pela força que me deu!
Você me encentivou a fazer uma dieta e não desistir, até porque sei resistir a uma pizza, a um mc donald´s é complicado!
Amiga obrigada por tudo e saiba que estou com você nessa!
Amiga, como te falei... sua determinação passou um pouco para mim! Decidi que nunca é tarde para começar alguma coisa e então resolvi fazer essa dieta, e acabei levando meu esposo que também precisa, fiz até uma brincadeira, estipulamos uma meta mensal e aquele que conseguir leva um presente, pode ser de qualquer valor para motivar, pois quando temos motivação de alguma coisa as coisas se torna melhor, e nós não deixar desistir!
ResponderExcluirO bom que o seu blog a sua inspiração me fez iniciar um dieta, e sei que serei capaz de me alimentar corretamente, Segunda irei na reunião do CCA e levarei comigo meu esposo!
Obrigada pelo incentivo.
Amo te.
Amiga linda...... estou tao orgulhosa de ti... Me sinto tão feliz ao saber que pude contribuir com algo em sua vida... sabers que es muito especial para mim.. e nossa amizade de anos se fortalece cada dia mais!
ResponderExcluirVou te dar a maior força do mundo para seguir firme na dieta.... assim como estou recebendo muita força tbm!
Te amo!!! Muitooo!