tag:blogger.com,1999:blog-74353278187990076082024-02-20T05:51:37.168-03:00Nyh CaponeNyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.comBlogger99125tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-70604206092537480382014-09-02T15:40:00.000-03:002014-09-02T15:40:54.114-03:00Geléia de pêra<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
A onda das geleias tomou conta de mim...<br />
<br />
Mais uma receita, fácil e deliciosa!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGhi2kRAR1LqmS13FWczBlTzuTot025z63caqOEh_51TUZvqyKwx-ixNDMhpMC39ss43DBB1ICohhABjSuDgtfIynjtSTox9txsJWw3sRNhyphenhyphen_qYzNT3XSzePbgTe2ZXpTQodg9q7DzRgJw/s1600/20140828_153938.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjGhi2kRAR1LqmS13FWczBlTzuTot025z63caqOEh_51TUZvqyKwx-ixNDMhpMC39ss43DBB1ICohhABjSuDgtfIynjtSTox9txsJWw3sRNhyphenhyphen_qYzNT3XSzePbgTe2ZXpTQodg9q7DzRgJw/s1600/20140828_153938.jpg" height="180" width="320" /></a><strong>Ingredientes:</strong><br />
<br />
15 pêras desidratadas*<br />
<br />
1 xícara de açúcar refinado<br />
<br />
1 xícara de açúcar crital<br />
<br />
2 litros de água<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
* Para quem mora em São Paulo, a dica é ir na zona cerealista (atrás no mercado Municipal), lá você encontra todo tipo de fruta e tempero desidratado.<br />
<br />
<br />
<strong>Utensílios necessários:</strong><br />
<br />
1 panela de pressão**<br />
1 colher de pau<br />
1 xícara (ou copo de requeijão)<br />
<br />
** Não vamos cozinhar na pressão. Precisa ser uma panela alta, pois a calda vai levantar fervura, se fizer em uma caçarola irá derramar no fogão.<br />
<br />
<strong>Modo de Preparo:</strong><br />
<br />
<u>Parte 1:</u><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHgTbEHITnGyq8lpMHCWCQ2B2fVg9mpRvI_fBxWj7MTHZ3nlorGlE_Vky6VTtiR_iBD58Cg5JhIl1pxaVNVUjrGAspjCVKaoPTitnoAZBC1WVXudX4Gq1uL1H-bxGnLScULRdACQMjaP9P/s1600/20140828_153042.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHgTbEHITnGyq8lpMHCWCQ2B2fVg9mpRvI_fBxWj7MTHZ3nlorGlE_Vky6VTtiR_iBD58Cg5JhIl1pxaVNVUjrGAspjCVKaoPTitnoAZBC1WVXudX4Gq1uL1H-bxGnLScULRdACQMjaP9P/s1600/20140828_153042.jpg" height="112" width="200" /></a>Picar as pêras e colocar na panela com 1 litro de água. Deixar ferver por aproximadamente 2 horas. <br />
<br />
Ficar de olho para água não secar, sempre que estiver na altura das pêras, acrescentar um xícara de água. <br />
<br />
Quando as pêras estiverem bem molinhas, desligue o fogo e espere esfriar. Guardar na geladeira de um dia para o outro (dentro da panela).<br />
<br />
<u>Parte 2:</u><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvKFlRetmojiNCaURj9Lpf4XbAl5Z5w1Gokl9zv7SnXDONz8hcL8IP85tjq7C40hUieteieal8_Y09JP2XG9L86ncxKkNS5ZGWA6ETDNWuRTqW_zAxC22sE72YZwxrj45-bzpZb__yDjbd/s1600/20140828_154010.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvKFlRetmojiNCaURj9Lpf4XbAl5Z5w1Gokl9zv7SnXDONz8hcL8IP85tjq7C40hUieteieal8_Y09JP2XG9L86ncxKkNS5ZGWA6ETDNWuRTqW_zAxC22sE72YZwxrj45-bzpZb__yDjbd/s1600/20140828_154010.jpg" height="112" width="200" /></a>No dia seguinte levar a panela ao fogo alto e acrescentar 1 litro de água e as duas xícaras de açúcar. <br />
<br />
Deixar cozinhando por aproximadamente 2 hora e meia mexendo a cada 20 minutos. Durante esse processo, se necessário acrescente água, o segredo é que as pêras estejam sempre submersas na calda.<br />
<br />
O ponto é quando a calda começar a grupar na lateral da panela.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqiq8F3MgD-le_nb0nn8V8E0yB7zO1c5xCBiAil_YG9vJSYY1jqQi6O12Nz44AFwyPuigR4FMue_bxMM2Yros1eqyxhKjkYUGULnTiWCrSVia_RcTFZW7fFCLJS19JbWvxdWq8ud9PDPIC/s1600/20140828_153951.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqiq8F3MgD-le_nb0nn8V8E0yB7zO1c5xCBiAil_YG9vJSYY1jqQi6O12Nz44AFwyPuigR4FMue_bxMM2Yros1eqyxhKjkYUGULnTiWCrSVia_RcTFZW7fFCLJS19JbWvxdWq8ud9PDPIC/s1600/20140828_153951.jpg" height="225" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
</div>
Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-23348594703959340992014-09-02T14:54:00.001-03:002014-09-02T14:54:17.021-03:00Creme de Milho com filé de frango<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxI7XNKL5otldLk-hrFYVrTCDHDv7lsQQikt4_qjwNAZh8byUgDRvih60qKkibjTOb2C1cejTOxxxNs8KzoOHNgtHMlPxMkvNxZ11qnCKoMrBCL9oRn5Id79KcWXK3gKY8oTRJjgHZg8f4/s1600/20140902_131152.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxI7XNKL5otldLk-hrFYVrTCDHDv7lsQQikt4_qjwNAZh8byUgDRvih60qKkibjTOb2C1cejTOxxxNs8KzoOHNgtHMlPxMkvNxZ11qnCKoMrBCL9oRn5Id79KcWXK3gKY8oTRJjgHZg8f4/s1600/20140902_131152.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"> </a><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxI7XNKL5otldLk-hrFYVrTCDHDv7lsQQikt4_qjwNAZh8byUgDRvih60qKkibjTOb2C1cejTOxxxNs8KzoOHNgtHMlPxMkvNxZ11qnCKoMrBCL9oRn5Id79KcWXK3gKY8oTRJjgHZg8f4/s1600/20140902_131152.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxI7XNKL5otldLk-hrFYVrTCDHDv7lsQQikt4_qjwNAZh8byUgDRvih60qKkibjTOb2C1cejTOxxxNs8KzoOHNgtHMlPxMkvNxZ11qnCKoMrBCL9oRn5Id79KcWXK3gKY8oTRJjgHZg8f4/s1600/20140902_131152.jpg" height="180" width="320" /></a><br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbMGCxGFKFjPzBzRI1lGO5HVr3gNGcytHPDtdytgQ68MpTdKxURB-IUSRQhXCwvYhilkWYgTsK493thwqcUHFYplFEbzi9jnPAykJPjqcXtcN6mWNtq5Yui1htI_dt8uoXdi09ZBY43NIj/s1600/20140902_131234.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbMGCxGFKFjPzBzRI1lGO5HVr3gNGcytHPDtdytgQ68MpTdKxURB-IUSRQhXCwvYhilkWYgTsK493thwqcUHFYplFEbzi9jnPAykJPjqcXtcN6mWNtq5Yui1htI_dt8uoXdi09ZBY43NIj/s1600/20140902_131234.jpg" height="111" width="200" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Receita fácil, rápida e deliciosa.<br />
<br />
<strong>Ingredientes:</strong><br />
<br />
<u></u><br />
<u>Pra o creme de milho:</u><br />
2 latas de milho<br />
1 lata de creme de leite<br />
1 lata de leite (a mesma medida do creme de leite)<br />
2 colheres de sobremesa de amido de milho<br />
2 colheres de sopa de cebolinha ou salsinha desidratada<br />
2 colheres de sopa de cebola desidratada<br />
2 colheres de sopa de margarina ou manteiga<br />
Sal<br />
<br />
<u>Para o frango:</u><br />
1 bandeja de filé de frango<br />
2 colheres de sopa de alho desidratado<br />
2 colheres de sopa de cebola desidratada<br />
1 colher de chá de pimenta do reino<br />
<br />
<strong>Utensílios necessários:</strong><br />
<strong></strong><br />
1 liquidificador<br />
1 peneira<br />
1 panela<br />
1 colher de pau<br />
1 frigideira<br />
1 espátula<br />
<br />
<strong>Modo de Preparo:</strong><br />
<br />
<u>Creme de milho:</u><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMIT4tkzHLvExR_cGWvNHSGGLs6ALomij8OlIN2fMA2CnWfWkG6LhZFEqo8fSFjmGhyN-gPtwaHCU59hCkT0TjipqeUzMii1ec_NboA27lMJDg5eokeTUtqiZ38jOIfiIQZOHI2KzpApxJ/s1600/20140902_123340.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMIT4tkzHLvExR_cGWvNHSGGLs6ALomij8OlIN2fMA2CnWfWkG6LhZFEqo8fSFjmGhyN-gPtwaHCU59hCkT0TjipqeUzMii1ec_NboA27lMJDg5eokeTUtqiZ38jOIfiIQZOHI2KzpApxJ/s1600/20140902_123340.jpg" height="112" width="200" /></a>Abra as duas latas de milho, uma despejar no liquidificador (com água) a outra, separar o milho e despejar somente a água no liquidificador. Bata até virar um creme. Coar esse creme com a peneira, reserve.<br />
<br />
Dilua o amido de milho no leite, reserve.<br />
<br />
Em uma panela derreter a margarina com a cebolinha, a cebola e o sal, acrescentar o creme peneirado e logo em seguida o leite. Misture até levantar fervura. Desligue.<br />
<br />
Acrescente o creme de leite (com o fogo já desligado) e a lata de milho que estava separada.<br />
<br />
Está pronto seu creme de milho!<br />
<br />
<u>Frango</u>:<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhANjd5DlvSQ9HHjuDnxMCI-BcfZQKYeLVn-fGoNPYcBtdQdUwm7BibEX6V7MrrR8YJewhSylTUcLWR0vl-Qqzr2-bp8dDrKcVThAFyguQQEEWKy-s7q2kjG70g42lU8mcW4cYWjZqC5JHC/s1600/20140902_131209.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhANjd5DlvSQ9HHjuDnxMCI-BcfZQKYeLVn-fGoNPYcBtdQdUwm7BibEX6V7MrrR8YJewhSylTUcLWR0vl-Qqzr2-bp8dDrKcVThAFyguQQEEWKy-s7q2kjG70g42lU8mcW4cYWjZqC5JHC/s1600/20140902_131209.jpg" height="112" width="200" /></a>Colocar o filé de frango na frigideira sem óleo em fogo alto. Quando começar a tostar colocar meia xícara de água e deixar ferver com tampa. Repetir esse processo até que o frango fique cozido por dentro (em torno de 4 vezes). Fique atento, pois o frango é feito em fogo alto e precisa de acompanhamento, caso contrário o frango queima com muita facilidade.<br />
<br />
Quando perceber que o frango está cozido por dentro acrescente a cebola desidratada, o alho desidratado, e a pimenta do reino. Repita o processo da xícara de água até que o frango tenha atingido a cor desejada.<br />
<br />
Enjoy<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ2C8j_qlbHWeyVJ6vhXuVOeGe-QwKmA2bRMfb_6xIH9CX-PO_T2Vp3oAE3t589PcX5Nc9QS2KW5WIsI_bqJiWSgjy2BKq3E_tYsy8WqEy3juqouiX0S1fhcuTQ0ScMV_kEDSczyvPDIyT/s1600/20140902_131154.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ2C8j_qlbHWeyVJ6vhXuVOeGe-QwKmA2bRMfb_6xIH9CX-PO_T2Vp3oAE3t589PcX5Nc9QS2KW5WIsI_bqJiWSgjy2BKq3E_tYsy8WqEy3juqouiX0S1fhcuTQ0ScMV_kEDSczyvPDIyT/s1600/20140902_131154.jpg" height="179" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUYLKIbBqDiopDq3_CKpaiP-UK5QaEnGzV91JSSQDCDHjFzLFz12kc0PfFL3H4ilCGx41-QFTEGzie4R69fKr2wcyyIhj0N_R-sKXbyrb8WeRfrcWTHZnBjS2SgDRD6Kj_NW81MRFNF_p-/s1600/20140902_131145.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjUYLKIbBqDiopDq3_CKpaiP-UK5QaEnGzV91JSSQDCDHjFzLFz12kc0PfFL3H4ilCGx41-QFTEGzie4R69fKr2wcyyIhj0N_R-sKXbyrb8WeRfrcWTHZnBjS2SgDRD6Kj_NW81MRFNF_p-/s1600/20140902_131145.jpg" height="179" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
</div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F1.bp.blogspot.com%2F-xkNeaUQB74M%2FVAX_TiEPbWI%2FAAAAAAAABOY%2Fu222paN4vZw%2Fs1600%2F20140902_131152.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxI7XNKL5otldLk-hrFYVrTCDHDv7lsQQikt4_qjwNAZh8byUgDRvih60qKkibjTOb2C1cejTOxxxNs8KzoOHNgtHMlPxMkvNxZ11qnCKoMrBCL9oRn5Id79KcWXK3gKY8oTRJjgHZg8f4/s1600/20140902_131152.jpg" --><!-- Blogger automated replacement: "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxI7XNKL5otldLk-hrFYVrTCDHDv7lsQQikt4_qjwNAZh8byUgDRvih60qKkibjTOb2C1cejTOxxxNs8KzoOHNgtHMlPxMkvNxZ11qnCKoMrBCL9oRn5Id79KcWXK3gKY8oTRJjgHZg8f4/s1600/20140902_131152.jpg" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxI7XNKL5otldLk-hrFYVrTCDHDv7lsQQikt4_qjwNAZh8byUgDRvih60qKkibjTOb2C1cejTOxxxNs8KzoOHNgtHMlPxMkvNxZ11qnCKoMrBCL9oRn5Id79KcWXK3gKY8oTRJjgHZg8f4/s1600/20140902_131152.jpg" -->Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-25596733267817868362014-08-28T01:31:00.000-03:002014-08-28T01:33:45.351-03:00Geléia de Cramberries<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1t7wrOT6jXzBB9UWeur04TVZj9k0MmSOzEkvLjtRvRd-c_iwst2L1DfbMo8LPHattZumpYUdD3oJ3k3YuNMBSQP7KMSc8d31-GybdMbFthKcCucbU1-b2RQtvV5w7QgrhZhcwqKvwVxJc/s1600/20140818_182733.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1t7wrOT6jXzBB9UWeur04TVZj9k0MmSOzEkvLjtRvRd-c_iwst2L1DfbMo8LPHattZumpYUdD3oJ3k3YuNMBSQP7KMSc8d31-GybdMbFthKcCucbU1-b2RQtvV5w7QgrhZhcwqKvwVxJc/s1600/20140818_182733.jpg" height="224" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span>
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">Essa geléia é super fácil de fazer.</span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Ingredientes:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">200gr de cramberries;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">2 litros de água;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">2 xícaras de açúcar cristal;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Utensílios:</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1 xícara;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">1 espatula de silicone;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">1 colher de pau;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">1 panela ( de preferência uma panela longa, a de pressão é ideal);</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Modo de Fazer:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">. Coloque 1/2 litro de água na panela juntamente com os cramberries;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">. Quando ferver baixe totalmente o fogo e deixe com tampa (sem pressão) por 2 horas. A cada 15 minutos mexa com a colher de pau;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">. Após 2 horas acrescente mais 1/2 de água e deixe ferver por mais 2 horas, sempre verificando a cada 15 minutos. (O importante é não deixar a água secar nunca).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">. Desligue o fogo e reserve;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">. Quando a panela estiver fria, guarde na geladeira da noite para o dia;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">. No dia seguinte (que a água estará bem concentrada e os cramberries bem macios), coloque a panela no fogo e acrescente 1 litro de água e o açúcar;</span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">. Deixe ferver, sempre em fogo baixo, e mexa a cada 10 minutos;</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja0sxpmLBSEizd3xIUJhlA7Vne1vymvwp8YWi7hmLbBbw8TFAy1C-BydceJUKAkZdQYMxLooul4nsCVaixAPhkmMMyFwqt-sO6f-ZK5yRRH8Idsf3QMIa9mrJFe-nzKgQUhzDbL9nr21QE/s1600/20140822_214435.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEja0sxpmLBSEizd3xIUJhlA7Vne1vymvwp8YWi7hmLbBbw8TFAy1C-BydceJUKAkZdQYMxLooul4nsCVaixAPhkmMMyFwqt-sO6f-ZK5yRRH8Idsf3QMIa9mrJFe-nzKgQUhzDbL9nr21QE/s1600/20140822_214435.jpg" height="112" style="cursor: move;" width="200" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">. A água vai ferver e subir a até a boca da panela, depois vai diminuindo, nesse momento mexer sem parar, até atingir a consistência desejada.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Esperar esfriar um pouco e despejar em um pote de vidro com tampa de rosca, com o auxílio da espátula de silicone, raspe toda a geléia que ficou na parede da panela.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>*** Dica:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Quanto mais tempo a geléia ficar no fogo mais densa será sua consistência.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Para obter uma geléia mais líquida, ou mais fácil de passar no pão, desligue a panela logo após a fervura baixar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Essa geléia pode ser feita com qualquer fruta e pode ser usada como recheio de tortas e bolos.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNDGTLB2-IMzGQPKYv7XsiHpvFwNT26qSZggh78NaBuKWG6LfvzuYR2XKfsFPjJVErpw_xPosl9sfUWOABrIjVotT_QhUHipNxjTbPE7ZWv68CO26X5W6Qbzwkp6smJLcUFdYzDeWvWVqi/s1600/20140818_182849.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNDGTLB2-IMzGQPKYv7XsiHpvFwNT26qSZggh78NaBuKWG6LfvzuYR2XKfsFPjJVErpw_xPosl9sfUWOABrIjVotT_QhUHipNxjTbPE7ZWv68CO26X5W6Qbzwkp6smJLcUFdYzDeWvWVqi/s1600/20140818_182849.jpg" height="112" width="200" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkecyRz7KbqMbGV2wgnGfiLMZNn1TLtNxW4HgDK1WBst3QrOcTJU8-kVK0kBc-yYgSHSLPE-nmjFzx1FDhrZp_8TIx4R1pmoAGp8cpBlyrm3YTL0ONhna3RdWCx5kwjBGk5m7I5oBGvPLH/s1600/20140818_182609.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkecyRz7KbqMbGV2wgnGfiLMZNn1TLtNxW4HgDK1WBst3QrOcTJU8-kVK0kBc-yYgSHSLPE-nmjFzx1FDhrZp_8TIx4R1pmoAGp8cpBlyrm3YTL0ONhna3RdWCx5kwjBGk5m7I5oBGvPLH/s1600/20140818_182609.jpg" height="112" width="200" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">"Sweet your life" :) :)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-16440292208178399732014-08-28T00:52:00.000-03:002014-08-28T00:52:10.142-03:00Quiche de ricota com tomate seco<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3LkKXPk1n7Rd0TpBf6Eo4Vugh-GOd3-fNbTI3qzK72WczXv3ydsEVFn9sydbCNDxnrRbd7BzgPrcSbrfxVEAf1XZlcXAQ7R2o0kOfqXyh51a7j7L_zF2diJ1VVxZzo1k6gxkem2DetArn/s1600/20140827_171128.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi3LkKXPk1n7Rd0TpBf6Eo4Vugh-GOd3-fNbTI3qzK72WczXv3ydsEVFn9sydbCNDxnrRbd7BzgPrcSbrfxVEAf1XZlcXAQ7R2o0kOfqXyh51a7j7L_zF2diJ1VVxZzo1k6gxkem2DetArn/s1600/20140827_171128.jpg" height="225" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Queridos leitores, como é bom voltar!</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Gostaria de postar com mais frequência, pois tenho feito muitas receitas novas, vou postar as que considerei mais saborosas e fácil de fazer.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Quiche de tomate seco!! A massa é super simples e o recheio pode ser frango com requeijão, escarola com palmito, presunto e queijo, dentre outros. Vamos a receita:</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Ingredientes:</b></span><br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGLQ0qRyLgA96smAJXe6PhA8dmKVYA-Y8LWpZ0lnPWIh3hTfnMSYsTjOACtaLYKxkrglqWJ3804b-2uPk9Y0VC3Nta1RIR9-QMHaDHVZzzOWssV13jTnOHSh9X81S3iU-MMKmG052aYQ-6/s1600/20140827_142559%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGLQ0qRyLgA96smAJXe6PhA8dmKVYA-Y8LWpZ0lnPWIh3hTfnMSYsTjOACtaLYKxkrglqWJ3804b-2uPk9Y0VC3Nta1RIR9-QMHaDHVZzzOWssV13jTnOHSh9X81S3iU-MMKmG052aYQ-6/s1600/20140827_142559%5B1%5D.jpg" height="112" width="200" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><u>Massa:</u></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">2 xícaras de farinha de trigo;</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">2 colheres (de sopa) bem cheia de margarina;</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">4 colheres de creme de leite;</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">sal;</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><u>Recheio:</u></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1 pacote de ricota</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">10 tomates secos (hidratados em água e óleo)***;</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1 cebola</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1 maço de cebolinha</span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM45dUuXmyAMTiMISq-iaQfk6fw9dRLwbDYy0ArjTUBYS4HIqVXM-tfYO9D7J-BzrKk2cx5BNAAb0rwiTStpqy76fQSsVSbwuM-SZgMlP51ZMDiXsS53jApCAkdPtuF_2RB61Qgj13jR2o/s1600/20140827_142218.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjM45dUuXmyAMTiMISq-iaQfk6fw9dRLwbDYy0ArjTUBYS4HIqVXM-tfYO9D7J-BzrKk2cx5BNAAb0rwiTStpqy76fQSsVSbwuM-SZgMlP51ZMDiXsS53jApCAkdPtuF_2RB61Qgj13jR2o/s1600/20140827_142218.jpg" height="112" width="200" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">2 ovos</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">óleo</span><br />
<br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">*** Comprei o tomate seco, em casa coloquei em um pote com tampa de rosca 1/4 de óleo e 2/4 de água, deixei de molho aproximadamente 1 semana. </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><b>Utensílios:</b></span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1 bacia (pode ser qualquer refratário, preferencialmente redondo);</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1 xícara</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1 colher de sopa</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1 faca</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1 tábua</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1 panela</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1 forma com fundo falso</span><br />
<br />
<b style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Modo de fazer:</b><br />
<b style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;"><br /></b>
<u style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Massa:</u><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmUFtMJx3OxvQZCw0RmfjhhOtOI54MtebFeCXc5cnwZRqIgxh21zEUKwktRUACrycMQ5Q3Csp6oufe_97oOEv3nKllmfF5_YrVsU5Ljl1MHNIs2Fmqc2kuM9EJ4zaCCdeaBgTNtyyv_lR1/s1600/20140827_140536%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmUFtMJx3OxvQZCw0RmfjhhOtOI54MtebFeCXc5cnwZRqIgxh21zEUKwktRUACrycMQ5Q3Csp6oufe_97oOEv3nKllmfF5_YrVsU5Ljl1MHNIs2Fmqc2kuM9EJ4zaCCdeaBgTNtyyv_lR1/s1600/20140827_140536%5B1%5D.jpg" height="112" width="200" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Em uma bacia coloque a margarina, uma pitada de sal e a farinha de trigo; </span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Mexer com as mãos até a mistura virar uma farofa;</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Sovar a massa até não grudar mais na mão;</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Acrescentar o creme de leite e misturar até a massa soltar das mãos, </span><span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">se necessário polvilhe um pouco mais de farinha;</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Abrir a massa na forma de fundo falso, não precisa untar;</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Pré assar em formo aproximadamente 200ºC por 10 minutos;</span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Reservar.</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<u style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Recheio:</u><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Picar a cebola, bem miudinha;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Cortar os tomates secos em tirinhas;</span></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBDTqNPlcOBoaYrFFRc0y5YgH_4W8l1XuAXTxzuNZ9z3VPV3p4DrN9y-b6IkKjK6nu3BISRzDHZy7A3rpVnDX4XVLrWqLeO4LWqCJQe2a6-RzpZb_pKWjw0-mCBlyaiVkk3rOMh-CVU11p/s1600/20140827_142606.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBDTqNPlcOBoaYrFFRc0y5YgH_4W8l1XuAXTxzuNZ9z3VPV3p4DrN9y-b6IkKjK6nu3BISRzDHZy7A3rpVnDX4XVLrWqLeO4LWqCJQe2a6-RzpZb_pKWjw0-mCBlyaiVkk3rOMh-CVU11p/s1600/20140827_142606.jpg" height="112" width="200" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Em um panela colocar um fio de óleo e dourar a cebola;</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Desligue o fogo e acrescente a ricota, a cebolinha, uma pitada de sal, misture tudo;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Em um prato coloque os dois ovos e bata com garfos (como se estivesse preparando o ovo para a omelete), coloque na panela e misture;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Coloque todo o recheio sobre a massa;</span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnhMQCzGaWufTY0ieb0RsukuQ42bN3rQDlUsK2PKWGBn-gNjKoJEkB2UurxUHQerZnqbxKKwPdO_5nIH78IP2Jvi_dizC_VW_3e8yjZMz8PQ18tl-544iO7xjBRgBJ4BCzfquUQzZLOfvF/s1600/20140827_163134.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhnhMQCzGaWufTY0ieb0RsukuQ42bN3rQDlUsK2PKWGBn-gNjKoJEkB2UurxUHQerZnqbxKKwPdO_5nIH78IP2Jvi_dizC_VW_3e8yjZMz8PQ18tl-544iO7xjBRgBJ4BCzfquUQzZLOfvF/s1600/20140827_163134.jpg" height="180" width="320" /></a><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"></span><br />
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif; text-align: justify;">Leve ao forno por aproximadamente 1 hora (fique de olho, o tempo pode variar de acordo com o forno);</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><div style="text-align: justify;">
A hora certa de tirar do forno é quando a massa estiver dourada e o recheio fazendo aquela "crostinha" bem fininha em cima.</div>
</span><br />
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw2FFYuOfv4sU2WYP2mWIE7yEkMfm8YR51DUR7qqNZGeH9HJVmjCuvfrlpiGtyBicQubtOqYdVpJLIo8CmyyCG6hDdeAT-N5eysV9YgIpJ7ZPEaUNzICBE53Iw8xrRyizOGxsWjrKnPtLI/s1600/20140827_171111.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjw2FFYuOfv4sU2WYP2mWIE7yEkMfm8YR51DUR7qqNZGeH9HJVmjCuvfrlpiGtyBicQubtOqYdVpJLIo8CmyyCG6hDdeAT-N5eysV9YgIpJ7ZPEaUNzICBE53Iw8xrRyizOGxsWjrKnPtLI/s1600/20140827_171111.jpg" height="225" width="400" /></a> <span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', serif;">Bom apetite!!</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-43822631848544518442014-02-13T16:54:00.000-02:002014-02-13T16:54:18.441-02:00Oportunidade de Emprego x Copa do Mundo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Leitores, hoje trago uma excelente oportunidade para vocês.<br />
<br />
Estão abertas as inscrições para trabalhar na Copa do Mundo no Brasil. São 12 mil vagas em todo o Brasil, só no estado de São Paulo serão 1.000 vagas. Aproveite essa chance especial.<br />
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Não perca a oportunidade de estar presente nos jogos, contribuir para esse mega evento, ser remunerado, constar em seu currículo, receber certificado e até carta de recomendação e/ou encaminhamento para parceiros (de acordo com o desempenho), além de ganhar uma camisa desse time por dia trabalhado.<br />
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O processo seletivo será realizado pelo site <a href="http://www.querovestiracamisa.com%20/" target="_blank">www.querovestiracamisa.com</a> faça já o seu cadastro e comece a torcer, você poderá ser escolhido para fazer parte desse time.<br />
<br />
Todo o contato será realizado por e-mail, por tanto cheque sua caixa de entrada constantemente.<br />
<br />
Boa sorte!!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzZTWMqIYn4mrUjjEybJFogiM60qTEY48_wgRIqUzRwohuk3ZVlCVu9C8cXNBPm5IkfUaQ1M86v1plSG4EzbyLq30KetTKbA4N70IDvWWGwchdQ2mZPwoq1sC7fJ1S3rFCkyQvJ5u_a7Oj/s1600/QUEROVESTIRACAMISA_PARCEIROS_A4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgzZTWMqIYn4mrUjjEybJFogiM60qTEY48_wgRIqUzRwohuk3ZVlCVu9C8cXNBPm5IkfUaQ1M86v1plSG4EzbyLq30KetTKbA4N70IDvWWGwchdQ2mZPwoq1sC7fJ1S3rFCkyQvJ5u_a7Oj/s1600/QUEROVESTIRACAMISA_PARCEIROS_A4.jpg" height="640" width="458" /></a></div>
<br />
<br /></div>
Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-18722728573094914292014-02-03T19:03:00.002-02:002014-02-03T19:04:31.397-02:00Dicas para fazer um bom currículo<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="mbs _5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" style="background-color: white; font-size: 13px; line-height: 1.38; margin-bottom: 5px;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; line-height: 1.38;"><br /></span></div>
<div class="mbs _5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" style="background-color: white; font-size: 13px; line-height: 1.38; margin-bottom: 5px;">
<br /></div>
<div class="mbs _5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" style="background-color: white; font-size: 13px; line-height: 1.38; margin-bottom: 5px;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.38;"> Confira as dicas para fazer um bom currículo:</span></div>
</div>
<div class="mbs _5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" style="background-color: white; font-size: 13px; line-height: 1.38; margin-bottom: 5px;">
<br /></div>
<div class="mbs _5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" style="background-color: white; font-size: 13px; line-height: 1.38; margin-bottom: 5px;">
<br /></div>
<div class="mbs _5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" style="background-color: white; font-size: 13px; line-height: 1.38; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666; font-family: 'Helvetica Neue', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 1.38;">"A primeira impressão é a que fica", já dizia o velho ditado. Um currículo bem elaborado é um diferencial que poderá estimular o entrevistador a convidar você para participar de um processo seletivo. Portanto, invista tempo e prepare-o com capricho!</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br />Confira a seguir algumas dicas preciosas:</span></div>
<div class="mbs _5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" style="background-color: white; font-size: 13px; line-height: 1.38; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgLyM1-eVu32OC_Ku11Hvif4Zxgk13AoMpHbnS6xa5IrY7IOX8OniXrzwSAhmziE3uJ9ODLvml1AB5V6ZY9hQy6d-1puXp-JHk_KxAyEM7Xh_0w-p-9bUsbRdpfEBAgQ99ZWntQ_W4U2cr/s1600/cv.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgLyM1-eVu32OC_Ku11Hvif4Zxgk13AoMpHbnS6xa5IrY7IOX8OniXrzwSAhmziE3uJ9ODLvml1AB5V6ZY9hQy6d-1puXp-JHk_KxAyEM7Xh_0w-p-9bUsbRdpfEBAgQ99ZWntQ_W4U2cr/s1600/cv.jpg" height="640" width="492" /></a></div>
<div class="mbs _5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" style="background-color: white; font-size: 13px; line-height: 1.38; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="mbs _5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" style="background-color: white; font-size: 13px; line-height: 1.38; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="mbs _5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" style="background-color: white; font-size: 13px; line-height: 1.38; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><br />1. Dados pessoais colocados no início facilitam a identificação do candidato. É desnecessário colocar número de documentos ou referências pessoais, exceto quando solicitado pela empresa.<br /><br />2. E-mail - Crie um e-mail profissional. Evite e-mails do tipo umagatinha@provedor.com.br<br /><br />3. Objetivo - Indique somente uma área de interesse. Caso queira se candidatar a oportunidades de áreas diferentes, é recomendável ter mais de um currículo com objetivos distintos.<br /><br />4. Qualificações - Lembre-se de que é um resumo. Destaque no máximo quatro principais qualificações adquiridas em experiências de trabalho formais e informais. Suas inúmeras habilidades poderão ser demonstradas ao longo do processo seletivo.<br /><br />5. Formação Acadêmica - Ordene de sua atual ou última graduação para a primeira, obedecendo a seqüência: Curso, Instituição de Ensino, Ano de conclusão ou ano de início e término. Coloque nível técnico ou ensino médio apenas quando for relacionado á formação atual ou área de interesse. O mesmo vale quando já tiver cursado mais de uma graduação.<br /><br />6. Experiências Profissionais - Mencione o nome da empresa e o período em que atuou lá. Colocar informações sobre a empresa mostra que você se preocupou em contextualizar quem analisa o currículo. É de muito bom tom usar!<br /><br />7. Atividades realizadas - Descreva sua experiência de forma objetiva, sempre respondendo á sigla CAR (Contexto, Ação e Resultado).<br /><br />8. Idiomas - Ao citar idiomas, detalhe seu nível de proficiência. Experiências de intercâmbio também são muito valorizadas. Lembre-se disso!<br /><br />9. Formação Complementar - Inclua os treinamentos e cursos que fizer, desde que tenham afinidade com a futura área de atuação.<br /><br />10. Atividades Complementares - Aproveite esse espaço para valorizar atividades exercidas por você no meio acadêmico e social.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><b>Veja também outros aspectos que também lhe abrirão portas:</b><br />Conteúdo - O currículo deve ser bastante objetivo e conciso, evidenciando suas habilidades, conquistas e experiências. Mencione apenas o necessário para demonstrar que você tem o perfil desejado. A proposta é desenvolver um material que seja claro e ao mesmo tempo desperte o interesse do entrevistador em conhecê-lo pessoalmente.<br /><br />Ordem dos itens - Logo após dados pessoais, objetivo e qualificações, o profissional que opta por colocar a experiência profissional primeiro, demonstra valorizar esse aspecto. Quem prefere colocar formação acadêmica, dá ênfase a esse ponto.<br /><br />Tipo e tamanho de letra - Para um currículo mais tradicional, opte por letra Arial, tamanho 12.<br /><br />Atualização - O currículo é o primeiro contato da empresa com você. Informações atualizadas demonstram seu interesse em manter-se antenado com o mundo. Insira as informações mais recentes e relevantes.<br /><br />Número de páginas - O currículo deve ter 01 página para profissionais em início de carreira e 02 para profissionais mais experientes.<br /><br />Para quem não tem experiência profissional - Aproveite o campo Atividades Complementares para mencionar trabalhos voluntários, trabalhos acadêmicos premiados, monitorias na faculdade, atividades em centro acadêmico, empresa junior ou comissão de formatura, entre outros.<br /><br />Foto: usar ou não? - Coloque sua foto somente se for solicitada pelos recrutadores. Nesse caso, use o bom-senso e evite imagens de regatas, óculos escuros ou decotes.<br /><br />Estética - O texto limpo permite uma leitura agradável. Se você for imprimi-lo, capriche no papel e o modo de apresentação.<br /><br />Português - Tenha cuidado com esse aspecto extremamente relevante. Use um corretor ortográfico, revise a digitação ou peça para pessoas mais experientes revisarem o conteúdo.<br /><br />Gostou das dicas? Boa sorte!</span></div>
<div class="mbs _5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" style="background-color: white; font-size: 13px; line-height: 1.38; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="mbs _5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" style="background-color: white; font-size: 13px; line-height: 1.38; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="mbs _5pbx userContent" data-ft="{"tn":"K"}" style="background-color: white; font-size: 13px; line-height: 1.38; margin-bottom: 5px;">
<span style="color: #666666; font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Fonte: </span><a href="https://www.facebook.com/groups/fmurhoportunidades/" style="background-color: transparent;">https://www.facebook.com/groups/fmurhoportunidades/</a></div>
<form action="https://www.facebook.com/ajax/ufi/modify.php" class="live_590298341018887_316526391751760 commentable_item autoexpand_mode" data-live="{"seq":0}" id="u_0_1r" method="post" rel="async" style="background-color: white; color: #333333; font-family: 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 14px; margin: 0px; padding: 0px;">
</form>
</div>
Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-23770391627415442532014-02-03T18:26:00.000-02:002014-02-03T18:26:36.454-02:00Dicas para começar o ano com emprego novo!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Leitores, hoje trago um artigo sobre recursos humanos. Dicas de como conseguir um emprego. Se você está em transição de carreira recomendo a leitura. Aprecie.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<strong style="font-size: 12px; line-height: 21px;"><span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></strong>
<strong style="font-size: 12px; line-height: 21px;"><span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></strong>
<strong style="font-size: 12px; line-height: 21px;"><span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></strong>
<strong style="font-size: 12px; line-height: 21px;"><span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">1. Cadastre seu currículo em sites de empregos</span></strong><br />
<br />
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Antes de tudo, lembre-se de manter seu currículo atualizado. Inscreva seu currículo em diversos sites, porque os departamentos de RH de grandes companhias anunciam vagas e escolhem candidatas por meio deles.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<strong><span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">2. Aposte nas redes sociais</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Considere trocar o status do Facebook, Orkut ou Linkedin para ”disponível profissionalmente”. A ideia é essa mesma, perder a vergonha e comunicar a procura a todos: quem não é vista não é lembrada. Outra dica: muitas vezes os ex-colegas de trabalho, que não têm nada a ver com as demissões (a não ser em casos claros de puxada de tapete), podem ajudar com alguma indicação.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<strong><span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">3. Reflita sobre sua carreira</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Um consultor pode dar orientações a quem precisa repensar a carreira. Eles sabem inclusive as profissões que estão bombando, as vagas mais concorridas, empresas em processo de recrutamento de pessoal… Muitas mulheres que fazem essa consulta acabam chegando à conclusão de que se dariam melhor em outra área mesmo – e resolvem tentar uma vida nova. A Visão oferece este serviço, contate-nos e saiba mais!</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<strong><span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">4. Invista em algo que foi adiado por causa do trabalho</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Pode ser uma uma viagem para o exterior ou um curso de especialização. Essas atitudes só ”engordam” o currículo. Em boas escolas, como o Senac e a ESPM, há intensivos de um ou dois meses e com certificado.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<strong><span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">5. Faça um planejamento financeiro</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">É comum ficar dois ou três meses à deriva até conseguir outro trabalho. Portanto, reorganize seus gastos. Nessas horas apertadas, aquelas compras de supérfluos não são nada bem-vindas. Porém, falta de grana não deve ser motivo para aceitar vagas abaixo das suas qualificações só para garantir um empreguo – isto pode causar problemas de insatisfação em curto e médio prazos. Avalie sua situação.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<strong><span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">6. Fique de olho na agenda</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Para quem está empregada, um bom conselho é não marcar entrevistas em horário comercial. Perder a confiança dos seus chefes por corpo mole queima muito o filme. O melhor período para esses encontros é antes ou depois do expediente. Quem sabe usar o horário de almoço para isso, hein?</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<strong><span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">7. Foi demitida? Assuma para o entrevistador</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Se você foi demitida, jamais diga que ”resolveu buscar novas oportunidades” quando isso não for verdade. Desligamento não é motivo de vergonha e qualquer entrevistador descobre a real com uma ligadinha para o ex-patrão. Além disso, as dispensadas precisam explicar seus erros e se comprometer a não cometê-los de novo.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<strong><span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">8. Negocie seus direitos</span></strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Quem tiver carteira assinada vai receber tudo e ainda pode contar com o fundo de garantia por tempo de serviço (FGTS), com o qual dá para planejar o retorno ao mercado sem deixar de pagar as contas, além do seguro-desemprego. Trabalha como frila fixo ou é prestadora de serviços? Então precisa negociar bem com os chefes para não sair de carteira vazia – alguns sindicatos têm assessorias jurídicas que podem ajudar a fazer essas contas.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; font-size: 12px; line-height: 21px; margin-top: 10px; padding: 0px;">
<span style="color: #666666; font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Fonte: <a href="http://visaorh.com.br/index.php/490" style="background-color: transparent;">http://visaorh.com.br/index.php/490</a></span></div>
</div>
Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-36667063198517171392014-02-02T19:06:00.000-02:002014-02-02T19:44:01.804-02:00Ribs & Mustard a La Thisby<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #666666;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #666666;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #666666;">Hoje é dia de hamburguer!!!!</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3sdG1GzJnhUtXoE-M2TdeQlhZhX7Xz26iItkbKSHcH5YQSyAJzqwpvbUv3Xdo55SnLfYJAEjHtIkyVm-8qgN-tJz-q_8JcDJshQ0kXaIOecxsF16u_SZSxqZgpN3itnlt_lHQN0VkgaMP/s1600/100_9747.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3sdG1GzJnhUtXoE-M2TdeQlhZhX7Xz26iItkbKSHcH5YQSyAJzqwpvbUv3Xdo55SnLfYJAEjHtIkyVm-8qgN-tJz-q_8JcDJshQ0kXaIOecxsF16u_SZSxqZgpN3itnlt_lHQN0VkgaMP/s1600/100_9747.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666;">Fácil e rápido este prato é indicado para quem está com pressa de hambúrguer. Muito bem vindo para receber os amigos e certamente fará a alegria da molekada! Confiram mais essa delícia.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><b>Ingredientes:</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;">2 pães de hambúrguer integral</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;">2 hambúrgueres de costela</span><span style="color: #e06666;">*</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;">3 colheres de sopa de maionese</span><span style="color: #e06666;">*</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;">1 colher de sopa de mostarda</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;">1 colher de molho shoyo</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;">1 xícara de água morna</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="color: #666666;">5 folhas de alface crespa</span></div>
<div>
<span style="color: #666666;">1 cebola</span></div>
<span style="color: #666666;">1 tomate</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b style="color: #666666;"><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b style="color: #666666;"><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="color: #666666;"><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="color: #666666;">Preparando:</b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="color: #666666;"><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b style="color: #666666;"><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtLoOAe2_fs5mE1nGQI_Pok5Z3xzbFMuwaxbXcsz2HdzezxMhrPLPxyOvO5XbqQ8-a6-AfAAGcGwqUjVzLCf_opys5_yeRITqdnSO6nxag9ni6s-26xPb_Tu9EAeK-kGKG-mXHXMPOQ-yM/s1600/100_9738.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtLoOAe2_fs5mE1nGQI_Pok5Z3xzbFMuwaxbXcsz2HdzezxMhrPLPxyOvO5XbqQ8-a6-AfAAGcGwqUjVzLCf_opys5_yeRITqdnSO6nxag9ni6s-26xPb_Tu9EAeK-kGKG-mXHXMPOQ-yM/s1600/100_9738.JPG" height="150" width="200" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg67xUG1r7EJXvh-iln-fEsP8TDr2R6qiFT6P25fgrDLubSvZmHHYtnWsGJzdrkfX7toz3r4FPmxElpMnPurEOAqDRysvk_XovGvwUXxvppfibZNwhDkE-nPG5oPRY-dUzUzf_95iXlLlJ9/s1600/100_9739.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg67xUG1r7EJXvh-iln-fEsP8TDr2R6qiFT6P25fgrDLubSvZmHHYtnWsGJzdrkfX7toz3r4FPmxElpMnPurEOAqDRysvk_XovGvwUXxvppfibZNwhDkE-nPG5oPRY-dUzUzf_95iXlLlJ9/s1600/100_9739.JPG" height="150" width="200" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b style="color: #666666;"><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;">Coloque os 2 hambúrgueres para assar no forno e em cima de cada um uma colher de maionese. O tempo pode variar de acordo com o paladar, ao ponto, bem passado, você escolhe como prefere a carne e fica de olho.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;">Corte a cebola em rodelas bem fininhas e coloque-as na frigideira com 1 colher de molho shoyo, com o fogo baixo tampe a panela e deixe a cebola cozinhar no vapor. Ao notar que a água da cebola e o shoyo estão secando coloque 1 xícara de água morna e 1 colher de mostarda e deixe cozinhar em fogo baixo por 15 minutos. Acrescentar 1 colher de maionese, aumentar o fogo e ir mexendo até perceber que a maionese quer grudar na panela.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;">Corte a alface crespa em tirinhas bem finas, o tomate em rodelas grossas e os pães ao meio.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;">Para montar, separe a parte de baixo do pão e coloque uma rodela de tomate, a alface e outra rodela de tomate. Coloque o hambúrguer a cebola e por fim a tampa do pão.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;">Está pronta esta maravilha!! Bom apetite.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><b><u>Dicas:</u></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><b><u><br /></u></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;">. Versão vegetariana, use hambúrguer de soja ou de abobrinha, ambos combinam com a mostarda.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;">. A maionese pode ser substituída por requeijão ou cream cheese.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;">. A mostarda preta é bem vinda nessa receita.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><b><u><br /></u></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><b><u><br /></u></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><b><u><br /></u></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><b><u>Espero que tenham gostado!!</u></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><b><u><br /></u></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><b><u><br /></u></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiovFgww-hC2NUo-SyBt89jPhLkO8kuGzYTMTaiKMcUr3noyq04hwOmyLrrtc8tehomSrYONAG3Bz3QGzt-6JDQK81BorMCZSi1WTcM6FKyA9t_23pE1e_mdEIPxLExODzhxKq9utOWT7g3/s1600/100_9740.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiovFgww-hC2NUo-SyBt89jPhLkO8kuGzYTMTaiKMcUr3noyq04hwOmyLrrtc8tehomSrYONAG3Bz3QGzt-6JDQK81BorMCZSi1WTcM6FKyA9t_23pE1e_mdEIPxLExODzhxKq9utOWT7g3/s1600/100_9740.JPG" height="300" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><b><u><br /></u></b></span></div>
</div>
Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-88915522437125295892014-01-20T02:09:00.000-02:002014-01-20T02:09:59.965-02:00Mousse de gelatina light (diversos sabores)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbvXxwph9-6l1IcHxGsbwFeG5beed11PojXgiFK1wXPN9xz3nHj94hHT7Ay4e_V9cim-zAEBgshtHjyHD5cYX4gFGA0P9AheClGoiJKjRDJ9df95xLvn0LzFLQLxCZuzwwK4FCOJEPl9l9/s1600/100_8711.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbvXxwph9-6l1IcHxGsbwFeG5beed11PojXgiFK1wXPN9xz3nHj94hHT7Ay4e_V9cim-zAEBgshtHjyHD5cYX4gFGA0P9AheClGoiJKjRDJ9df95xLvn0LzFLQLxCZuzwwK4FCOJEPl9l9/s1600/100_8711.JPG" height="300" width="400" /></span></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: inherit;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSwf6BMsNd9j5V-4Bs8ajWEyjO5OaeBTQTH6ACzP61GNi_wtclP-j6nRHb9CEKPgLLZ6EzMP9vlVO_uF31pfccd7Ar5sG_jUGa3iT6isDzGHerQw4gVrlUt4jdIBe9pu9r2TON1i-1OAQS/s1600/100_8679.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: #666666; font-family: inherit;"><br /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSwf6BMsNd9j5V-4Bs8ajWEyjO5OaeBTQTH6ACzP61GNi_wtclP-j6nRHb9CEKPgLLZ6EzMP9vlVO_uF31pfccd7Ar5sG_jUGa3iT6isDzGHerQw4gVrlUt4jdIBe9pu9r2TON1i-1OAQS/s1600/100_8679.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: #666666; font-family: inherit;"><br /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSwf6BMsNd9j5V-4Bs8ajWEyjO5OaeBTQTH6ACzP61GNi_wtclP-j6nRHb9CEKPgLLZ6EzMP9vlVO_uF31pfccd7Ar5sG_jUGa3iT6isDzGHerQw4gVrlUt4jdIBe9pu9r2TON1i-1OAQS/s1600/100_8679.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: #666666; font-family: inherit;"><br /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSwf6BMsNd9j5V-4Bs8ajWEyjO5OaeBTQTH6ACzP61GNi_wtclP-j6nRHb9CEKPgLLZ6EzMP9vlVO_uF31pfccd7Ar5sG_jUGa3iT6isDzGHerQw4gVrlUt4jdIBe9pu9r2TON1i-1OAQS/s1600/100_8679.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: #666666; font-family: inherit;"><br /></span></a><span style="color: #666666; font-family: inherit;"></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="color: #666666;"><span style="color: #666666;"><br /></span></span>
<span style="color: #666666;"><span style="color: #666666;"><br /></span></span>
<span style="color: #666666;"><span style="color: #666666;"><br /></span></span>
<span style="color: #666666;"> </span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Leitores, olá!</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;"><br /></span>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;">Hoje trago uma receita muito fácil de fazer, saborosa, é ideal para aqueles momentos em que se quer comer alguma coisa leve e doce. Indicada também para a hora do lanchinha da tarde, ou assalto a geladeira de madrugada. É uma ótima opção para sobremesa. Muito fácil e rápida de fazer. </span><span style="color: #666666;">Confira:</span></span></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="color: #666666;"><br /></span>
<span style="color: #666666;"><br /></span>
</span><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSwf6BMsNd9j5V-4Bs8ajWEyjO5OaeBTQTH6ACzP61GNi_wtclP-j6nRHb9CEKPgLLZ6EzMP9vlVO_uF31pfccd7Ar5sG_jUGa3iT6isDzGHerQw4gVrlUt4jdIBe9pu9r2TON1i-1OAQS/s1600/100_8679.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSwf6BMsNd9j5V-4Bs8ajWEyjO5OaeBTQTH6ACzP61GNi_wtclP-j6nRHb9CEKPgLLZ6EzMP9vlVO_uF31pfccd7Ar5sG_jUGa3iT6isDzGHerQw4gVrlUt4jdIBe9pu9r2TON1i-1OAQS/s1600/100_8679.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSwf6BMsNd9j5V-4Bs8ajWEyjO5OaeBTQTH6ACzP61GNi_wtclP-j6nRHb9CEKPgLLZ6EzMP9vlVO_uF31pfccd7Ar5sG_jUGa3iT6isDzGHerQw4gVrlUt4jdIBe9pu9r2TON1i-1OAQS/s1600/100_8679.JPG" height="200" width="150" /></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSwf6BMsNd9j5V-4Bs8ajWEyjO5OaeBTQTH6ACzP61GNi_wtclP-j6nRHb9CEKPgLLZ6EzMP9vlVO_uF31pfccd7Ar5sG_jUGa3iT6isDzGHerQw4gVrlUt4jdIBe9pu9r2TON1i-1OAQS/s1600/100_8679.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></a><br />
<b><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ingredientes:</span></b><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSwf6BMsNd9j5V-4Bs8ajWEyjO5OaeBTQTH6ACzP61GNi_wtclP-j6nRHb9CEKPgLLZ6EzMP9vlVO_uF31pfccd7Ar5sG_jUGa3iT6isDzGHerQw4gVrlUt4jdIBe9pu9r2TON1i-1OAQS/s1600/100_8679.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="clear: right; color: #666666; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSwf6BMsNd9j5V-4Bs8ajWEyjO5OaeBTQTH6ACzP61GNi_wtclP-j6nRHb9CEKPgLLZ6EzMP9vlVO_uF31pfccd7Ar5sG_jUGa3iT6isDzGHerQw4gVrlUt4jdIBe9pu9r2TON1i-1OAQS/s1600/100_8679.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></a><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 pacote de gelatina - diet | light - (sabor a escolher)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 pacote de gelatina sem sabor</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 copo de iogurte desnatado</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">2 copos de leite desnatado (usar a mesma o copo de iogurte</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;"><br /></span>
<span style="color: #666666;"><b>Você vai precisa de:</b></span></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 liquidificador</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">30 ml de água quente para dissolver a gelatina</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1 refratário (pode ser potinhos para porções individuais)</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Necessita de refrigeração.</span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;"><br /></span>
<span style="color: #666666;"><br /></span>
<span style="color: #666666;"><br /></span>
<span style="color: #666666;"><b>Modo de preparo:</b></span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_YhyYNQbAE-J4yKLLfAy8Vxib641d8uVKYXzDRVLG4daIojMpM8q52mIXtuJYB0LdzmS6RT2dJzpRxv2dKviO1IA-8jMjYIxlqnsjf5QiH3E5zMH1J487rm-5M8jVcyro_-5PrqCSfouZ/s1600/100_8683.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_YhyYNQbAE-J4yKLLfAy8Vxib641d8uVKYXzDRVLG4daIojMpM8q52mIXtuJYB0LdzmS6RT2dJzpRxv2dKviO1IA-8jMjYIxlqnsjf5QiH3E5zMH1J487rm-5M8jVcyro_-5PrqCSfouZ/s1600/100_8683.JPG" height="150" width="200" /></span></a><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Ferva 30 ml de água e dissolva a gelatina (c/ e s/ sabor).</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Despeje a gelatina dissolvida no liquidificador.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Acrescente o iogurte e o leite.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Bata por 2 minutos no liquidificador na potência mínima.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Derrame o caldo espumante no refratário.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Leve a geladeira por 4h.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="font-size: large;">Curiosidades sobre a gelatina:</span></b><br /><br /></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A gelatina é em geral extraída dos ossos e tecido connectivo de animais. Uma outra fonte de gelatina podem ser algumas algas. De fato, a gelatina pura é formada essencialmente por proteínas (colagénio):</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">84-90% de proteína</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">1-2% de sais minerais</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">8-15% de água</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A gelatina começou a perder o seu mistério depoisde 1920, quando o físico-químico Staudinger introduziu o conceito de macromolécula, quer dizer moléculas muito longas, formadas por pequenas unidades que se repetem. No caso das proteínas, asunidades constituíntes são cerca de 20 amino-ácidos, diferindo as proteínas consoante o número de amiono-ácidos que as formam e a sua sequência. Podemos imaginar estas moléculas como fios, capazes de se dobrar sobre si mesmos ou de se desenrolar, segundo as características do meio em que se encontram.</span></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #595959; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%; text-align: left;">Além de ser uma sobremesa muito apreciada, a gelatina é utilizada também em remédios</span><span style="color: #595959; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 115%; text-align: left;">, cápsulas de comprimidos e produtos cosméticos.</span><span style="color: #595959; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13pt; line-height: 115%; text-align: left;"> </span></div>
<br />
<br />
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="text-align: left;"><div style="display: inline !important; text-align: justify;">
<b><span style="font-size: 11pt;"><span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gelatina Animal</span></span></b></div>
</b></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #666666; font-size: 11pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Esta é a gelatina mais comum e é encontrada facilmente em supermercados. É
retirada dos ossos, pele e cartilagens dos bovinos;</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: #666666; font-size: 11pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="color: #666666; font-size: 11pt;"><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gelatina Ágar-Ágar</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; color: #666666; font-size: 11pt;">Esta gelatina tem origem vegetal, e é retirada de algas. Ela possui uma
diferença interessante em relação à gelatina animal: não</span><span class="apple-converted-space" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 11pt;"> </span><span style="background-color: white; color: #666666; font-size: 11pt;">necessita</span><span class="apple-converted-space" style="background-color: white; color: #666666; font-size: 11pt;"> </span><span style="background-color: white; color: #666666; font-size: 11pt;">ser levada
à geladeira para endurecer; ela atinge o ponto necessário em temperatura
ambiente.</span></span></div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><div>
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: #666666;"><br /></span></b></div>
</span><div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">·</span><span style="font-size: 12pt;">
<b>Enrijece o corpo</b>: </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">Contém nove dos dez aminoácidos essenciais ao
corpo. Estes por sua vez favorecem a síntese do colagénio, que ajuda a
sustentar os tecidos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">·</span><span style="font-size: 12pt;">
<b>Fortalece as unhas e ajuda a combater a queda de cabelo</b>: </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">O
consumo regular ajuda a aumentar a espessura das unhas e do cabelo, o que os
torna mais fortes. Além disso, acelera o crescimento.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 0.0001pt; text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">·</span><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;"> <b>Diminui
o apetite</b>: </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: #666666;"><span style="font-size: 12pt; line-height: 115%;">A gelatina tem a capacidade de se ligar a uma grande quantidade
de água. Por isso, dá a sensação de saciedade e diminui os riscos de exagerar à
mesa.</span></span><o:p></o:p></span></div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <b><div>
<span style="color: #666666;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="color: #666666;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="color: #666666;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<b>Fonte:</b></div>
</b></span><div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">curiosidades10.com / portaldascuriosidades.aqui.com.pt </span></div>
<div>
<span style="color: #666666; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /><br /><br /> </span><br /></div>
</div>
<!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F1.bp.blogspot.com%2F-InHgp-gPTSE%2FUtyH44JuScI%2FAAAAAAAABDA%2FyHmKF0tqtaA%2Fs1600%2F100_8679.JPG&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSwf6BMsNd9j5V-4Bs8ajWEyjO5OaeBTQTH6ACzP61GNi_wtclP-j6nRHb9CEKPgLLZ6EzMP9vlVO_uF31pfccd7Ar5sG_jUGa3iT6isDzGHerQw4gVrlUt4jdIBe9pu9r2TON1i-1OAQS/s1600/100_8679.JPG" --><!-- Blogger automated replacement: "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSwf6BMsNd9j5V-4Bs8ajWEyjO5OaeBTQTH6ACzP61GNi_wtclP-j6nRHb9CEKPgLLZ6EzMP9vlVO_uF31pfccd7Ar5sG_jUGa3iT6isDzGHerQw4gVrlUt4jdIBe9pu9r2TON1i-1OAQS/s1600/100_8679.JPG" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSwf6BMsNd9j5V-4Bs8ajWEyjO5OaeBTQTH6ACzP61GNi_wtclP-j6nRHb9CEKPgLLZ6EzMP9vlVO_uF31pfccd7Ar5sG_jUGa3iT6isDzGHerQw4gVrlUt4jdIBe9pu9r2TON1i-1OAQS/s1600/100_8679.JPG" -->Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-27102699723173291712014-01-12T17:16:00.000-02:002014-01-12T17:16:24.597-02:00Salada tropical de contra filé e molho de maracujá<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: #666666;">Leitores, boa tarde!</span><br />
<span style="color: #666666;"><br /></span>
<span style="color: #666666;">Hoje o assunto é: <b>Alimentação saudável, dá tempo?!</b></span><br />
<span style="color: #666666;"><br /></span>
<span style="color: #666666;">Sim, dá! Basta ter organização. Fiz uma receita deliciosa e saudável com poucos ingredientes em apenas 13 minutos. Confiram:</span><br />
<span style="color: #666666;"><br /></span>
<b><span style="color: #666666;">Ingredientes:</span></b><br />
<span style="color: #666666;">1 bife de contra filé</span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiTltNGHG9DLLdlhi2pAI9vw_0nJFJDs5SfAYkVzrBIxJqLJAwL1vtKYA4Ew17kQvxGTPjQLL8zx0ZkMnovOaFdBNLDVztY12AueGLM1STsP-fRpZE5Tjf7qcU91hJbieStq491fyG-pub/s1600/101_8276.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="color: #666666;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiiTltNGHG9DLLdlhi2pAI9vw_0nJFJDs5SfAYkVzrBIxJqLJAwL1vtKYA4Ew17kQvxGTPjQLL8zx0ZkMnovOaFdBNLDVztY12AueGLM1STsP-fRpZE5Tjf7qcU91hJbieStq491fyG-pub/s1600/101_8276.JPG" height="150" width="200" /></span></a><span style="color: #666666;">6 folhas de alface americana</span><br />
<span style="color: #666666;">2 folhas de acelga</span><br />
<span style="color: #666666;">1 tomate</span><br />
<span style="color: #666666;">10 uvas</span><br />
<span style="color: #666666;">30 gr frutas cristalizadas</span><br />
<span style="color: #666666;">8 gr biscoito piraquê sabores</span><br />
<span style="color: #666666;">Pimenta do Reino preta</span><br />
<span style="color: #666666;">Molho de Maracujá a gosto</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><b>Como fazer:</b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;">Grelhar ou fritar na frigideira sem óleo o bife de contra filé, cortar em tiras e reservar. Temperar apenas com pimenta do reino.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;">Lavar o alface, acelga, tomate e uvas.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;">Picar o alface, a acelga, cortar os tomates em formato de barquinho (conforme foto), e partir ao meio as uvas.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;">Em um prato colocar a acelga e por cima o alface americana, espalhar as tiras de contra filé formando um círculo e ao redor encaixar os barquinhos de tomate, em seguida completar os espaços com uvas, na sequencia polvilhar as frutas cristalizadas e os biscoitos Piraquê. O molho de maracujá comprei pronto. (Vide foto).</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3ea2L1jAQyUq1cN-9ukvlaEpimlMb-gH-QrSA_bGbNqttqI-AiO9WATe7OTf7xGD_C3q4Umtr3i0Dtq740uHpcbrouxNdwLJEZsWxtV1HhQwPlVc9Pq8smBMeIMqo81sVBWDHSQDDLDUe/s1600/101_8275.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; color: #666666; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3ea2L1jAQyUq1cN-9ukvlaEpimlMb-gH-QrSA_bGbNqttqI-AiO9WATe7OTf7xGD_C3q4Umtr3i0Dtq740uHpcbrouxNdwLJEZsWxtV1HhQwPlVc9Pq8smBMeIMqo81sVBWDHSQDDLDUe/s1600/101_8275.JPG" height="150" width="200" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><b>Dicas:</b></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;">Coloque o bife sem tempero na frigideira e deixe em fogo baixo, após dourar, jogue 1 concha de água e tampe a panela. O bife vai cozinhar, enquanto a água seca vai dourando, tempere com a pimenta do reino preta somente após virar o bife pela primeira vez e então tampe novamente, quando dourar vire mais uma vez e polvilhe mais pimenta do reino, tampe por mais alguns segundos até perceber que já dourou bem o outro lado, desligue o fogo.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;">Ter uma alimentação saudável não engloba apenas </span><span style="color: #cc0000;">o quê</span><span style="color: #666666;"> (se come), mas também a maneira que </span><span style="color: #666666;">(se come)</span><span style="color: #666666;">, em quanto tempo </span><span style="color: #666666;">(se come)</span><span style="color: #666666;">, onde </span><span style="color: #666666;">(se come)</span><span style="color: #666666;">, com quem </span><span style="color: #666666;">(se come)</span><span style="color: #666666;">, quando </span><span style="color: #666666;">(se come)</span><span style="color: #666666;">, porquê </span><span style="color: #666666;">(se come)</span><span style="color: #666666;">, enfim, vida saudável requer hábitos saudáveis e hábitos existem de acordo com nossa disposição. Claro, se estou disposta a não comer doces durante a semana, ou, se não estou disposta a comer salada diariamente vão impactar na mudança ou não de hábitos.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;">Por tanto digo, comece pela <b>"cabeça"</b>, o que você pensa interfere no que você come, (interfere) no que você é, </span><span style="color: #666666;">(interfere) </span><span style="color: #666666;">no que você faz, (interfere) no que você deixa de fazer, e blá,blá,blá... Por tanto: </span><span style="color: #6fa8dc;">Pense leve!</span><span style="color: #666666;">, <b>queira </b>ter hábitos saudáveis, <b>mentalize</b> positivamente e <b>visualize</b> você saudável.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<b style="color: #666666;">Exercite-se</b><span style="color: #666666;"> ao longo da jornada o corpo se sentira mais vivo e disposto, por consequência, saudável.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;">Crie uma rotina e cumpra os compromissos consigo mesmo (a), você merece esse respeito.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #666666;">Bom apetite! Boa reflexão! Bons hábitos!</span></div>
<div>
<span style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"> </span> </div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL8L57XeN4ByR3nhwHwbWZdljTlifVY6iYkfMgdT6BjP2V5OYLvre266E_19NasKE2oxj3ATpDbwjF52R5NLlrVHNYX3Ua_50G0ol6mr30Jr4NTB8zLaFL_dPoP2TDyztLwhDpGV_tsubZ/s1600/101_8277.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #666666;"><img alt="" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiL8L57XeN4ByR3nhwHwbWZdljTlifVY6iYkfMgdT6BjP2V5OYLvre266E_19NasKE2oxj3ATpDbwjF52R5NLlrVHNYX3Ua_50G0ol6mr30Jr4NTB8zLaFL_dPoP2TDyztLwhDpGV_tsubZ/s1600/101_8277.JPG" height="300" title="" width="400" /></span></a></div>
<span style="color: #666666;"><br /></span>
<span style="color: #666666;"><br /></span>
<span style="color: #666666;"><br /></span>
<br /></div>
Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-82789906309752550232014-01-10T10:44:00.000-02:002014-01-10T10:44:19.681-02:00OS 10 MANDAMENTOS DE UM CÃO<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicmcLZUsUfxz-BWXsuf0Efz1UloNhtqN5QDFUgKGLKOyUMQd3k7-MbMLp28B9BqFudyY_LfnIsN_QslNjvmfxynHVrq2TDPhXTcb-ARROPSlCNAuuj6qczLQn7GQXcRhQut5PO4qVkPZ0B/s1600/dog.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicmcLZUsUfxz-BWXsuf0Efz1UloNhtqN5QDFUgKGLKOyUMQd3k7-MbMLp28B9BqFudyY_LfnIsN_QslNjvmfxynHVrq2TDPhXTcb-ARROPSlCNAuuj6qczLQn7GQXcRhQut5PO4qVkPZ0B/s1600/dog.jpg" height="235" width="320" /></span></a></div>
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18px;">1. Minha vida deve durar entre 10 e 15 anos. Qualquer separação será muito dolorosa para mim. </span><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><br style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 13px; line-height: 18px;">2. Me dê algum tempo para entender o que você quer de mim. </span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #333333; display: inline; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br /><br />3. Tenha confiança em mim. É fundamental para o meu bem-estar.<br /><br />4. Não fique zangado comigo por muito tempo. E não me prenda em nenhum lugar como punição. Você tem seu trabalho, seus amigos, suas diversões. Eu só tenho você.<br /><br />5. Fale comigo de vez enquanto. Mesmo que eu não entenda as suas palavras, compreendo muito bem seu tom de voz e sinto o que você está me dizendo. Isso ficará gravado em mim para sempre.<br /><br />6. Antes de me bater, lembre sempre que eu tenho dentes que poderiam feri-lo seriamente, mas que nunca vou usá-los em você.<br /><br />7. Antes de me censurar por estar sendo vadio, preguiçoso ou teimoso, pergunte antes se não há alguma coisa me incomodando. Talvez eu não esteja me alimentando bem. Posso estar resfriado. Ou também meu coração que está ficando velho e cansado.<br /><br />8. Cuide de mim quando eu ficar velho; você também vai ficar.<br /><br />9. Não se afaste de mim em meus momentos difíceis ou dolorosos.<br />Nunca diga "prefiro não ver" ou "faz quando eu não estiver presente".<br /><br />10. Tudo é mais fácil para mim com você do meu lado.<br /><br /><br />Fonte: Revista "MELHOR AMIGO</span></span></div>
Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-3353070579235603582013-12-10T21:52:00.002-02:002013-12-10T21:54:39.103-02:00Conquistar requer sacrifícios<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Sentimento de conquista!!<br />
<br />
É muito gratificante quando traçamos um objetivo e o concluímos, mas nem tudo são flores, nem tudo é fácil e a vida não é feita só de conquistas.<br />
<br />
Quando temos um objetivo, temos duas escolhas:<br />
<br />
A primeira é desistir e se conformar que não era pra ser e simplesmente deixar pra lá no primeiro obstáculo ou pior ainda ouvir conselhos de quem não conhece sua batalha e nem suas lutas.<br />
<br />
Muitas pessoas tem a intenção de nos ajudar, mas não sabem como e infelizmente acabam nos atrapalhando, devemos buscar discernimento para diferenciar quem sãos as pessoas ao nosso redor e em quem devemos confiar nossas dúvidas, e incertezas, nossos desejos e objetivos.<br />
<br />
A segunda é <b>mirar no resultado desejado</b> e seguir em frente, sabendo que tempestades virão, pessoas se levantarão contra você e suas ideias, forças contrárias parecem que surgem sempre intensas para aqueles que optaram em alcançar suas metas.<br />
<br />
Se isso acontecer contigo tenha certeza que está no caminho certo, pois nem sempre o caminho sem espinhos e mais curto te manterá a salvo para chegar em seu objetivo.<br />
<br />
A vontade de desistir parece que nos visita diariamente, o cansaço do dia a dia e as batalhas que não vencemos parecem se fazer presente a todo instante, mesmo sem ser convidada mas se <b>nos mantermos focado no resultado final</b> que desejamos alcançar, veremos que tudo é passageiro. Inclusive essa euforia de missão cumprida e etapa realizada. Por isso, se realizarmos as coisas com ética, usando a sensatez, e não ferindo o outro, é só <b>se manter no foco e você chegará lá</b>.<br />
<br />
Não desista, lembre-se que quando você traçou sua meta, você pensou e refletiu a respeito, por isso seja forte nos momentos de fraquezas e se mantenha em pé, caiu, levante, caiu novamente, levante-se novamente, pois <b>você está no caminho certo </b>e os tombos fazem parte do enredo na hora de contar sua vitória.<br />
<br />
<b><span style="color: #660000;">Mire no resultado e se fortaleça.</span></b><br />
<b><span style="color: #351c75;"> </span></b><br />
<b><span style="color: #351c75;">Não desista você vai chegar lá!</span></b></div>
Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-60710859312358062662012-04-16T00:06:00.000-03:002012-04-16T00:06:35.093-03:00Apenas um desabafo!!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Essa ideia de escrever e expressar nem sempre é legal, me encontro em um conflito de sentimentos, não sei por que choro, se pelo presente ou se pelo passado, me dói...<br />
Dói por escolhas que foram tomadas precipitadamente? O que dói? Nada dói... Isso é um novo momento, que será bem vindo em minha vida.<br />
<br />
Eu continuo acreditando que as coisas acontecem exatamente no momento que devem e essa foi a melhor hora; A HORA CERTA.<br />
<br />
Nem sempre estamos no controle das situações, muitas vezes não estar no controle é o mais indicado, por uma lógica simples de aprendizado e de que cada coisa acontece na hora exata que deva acontecer.<br />
<br />
Sentir é um privilégio, privilégio de quem consegue trazer os sentimentos à mente e transforma-los em razão, no sentido de pensar sobre esse sentimento.<br />
<br />
Se eu sinto algo e começo a pensar sobre o que sinto, quando sinto e por que sinto isso é auto conhecimento e<br />
isso é transformar o sentimento em razão.<br />
<br />
Eu posso sentir, mas posso refletir sobre isso, se eu consigo responder a essas perguntas a mim mesma eu consigo entender o por que estou sentindo isso.<br />
<br />
E se esse sentimento não me agrada, a partir do momento que eu o compreendo eu posso retira-lo do meu coração.<br />
<br />
Que bom que seria se isso fosse verdade! Ok, mas foi nisso que eu pensei: e uma vez eu li: se vc pode imaginar, vc pode fazer, então eu posso parar de sentir o que eu não quero sentir.<br />
<br />
Mas ainda assim eu quero sentir, quero sentir tudo que me for permitido sentir, ainda que seja dolorido, pois tudo é uma fase e essa dor também passará e são justamente nos momentos de dor onde eu mais cresci...<br />
<br />
eu quero crescer, quero evoluir, quero desenvolver mais, porque cada vez que compreendo algo, percebo que há muito mais o que ser compreendido... cada vez que aprendo, vejo como não sei nada....<br />
<br />
eu quero me permitir, quero explorar, viver, sentir, e é exatamente isso que eu vou fazer.</div>Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-57771199173778976152012-04-15T22:35:00.001-03:002012-04-15T22:36:50.487-03:00O início da longa noite!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Nesses momentos, são os textos mais significantes que se formam quando o interior arde em sensações que não se consegue organizar e distinguir.<br />
<br />
O que sinto é uma mistura de emoções que oscilam entre o gostoso e o desagradável, desagradável apenas no sentido de não ser gostoso, o que não significa que não seja bom, sendo assim eu penso no oposto apenas como mais um ponto de vista da real situação.<br />
<br />
As complexidades que surgem repentinamente em minha imaginação criam uma sucessão de possíveis memorias, que futuramente serão facilmente identificadas e a outros olhos serão simples e serão vistas como peças-chave de um quebra cabeça gigante.<br />
<br />
A escrita flui melhor quando o raciocínio não é interrompido... os sentimentos mais fortes, ora e outra invadem o campo racional do meu cérebro dificultando a liberação de novas ideias e um novo texto que eu possa publicar.<br />
<br />
O que realmente vale de fato é que eu sinto e expresso, e isso me faz bem.<br />
<br />
Como sempre digo, devo me preocupar com o que eu estou sentido e como isso me faz bem ou não.<br />
O pensamento de o que vão pensar, não deve fazer parte de mim, apenas o que eu acho de tudo isso, e como julgo certo me comportar perante a isso.<br />
<br />
Eu quero escrever sobre dois temas em especial, mas opostos.... e minha percepção se divide entre os dois temas, então por que não juntar tudo, no final da leitura, terá um sentido ... e cada um verá o sentido que quer enxergar, porque esse é o segredo.<br />
<br />
Eu vejo o que eu quero ver e cada ser humano age exatamente dessa forma.<br />
<br />
<br />
Me permitir viver certas experiencias é o melhor que eu pude aprender nos ultimos anos.<br />
Cada situação de uma forma particular tem um porque e um significado de acontecer, a maioria das vezes não entendemos no ato o que se passa, mas conforme os episodios seguem, historias se formam.<br />
<br />
Sentimentos se criam, a admiração prevalece em todas as situações, sim porque a admiração move o passo seguinte.<br />
<br />
Viver certos momentos alimenta a alma, cria esperança de vida e vontade de continuar ... não parar...<br />
<br />
Profundo e sincero... são palavras que se findam ... ironicamente no inicio de uma noite sem fim.</div>Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com0São Paulo, Brasil-23.5489433 -46.6388182-23.8749538 -46.869311700000004 -23.222932800000002 -46.4083247tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-57965627708198968702012-04-11T21:16:00.000-03:002012-04-11T21:16:26.621-03:00Expressando idéias...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Começo com algumas vogais e algumas consoantes...<br />
<br />
pensando... deixando fluir a imaginação... essas vogais se entrelaçam com as consoantes escolhidas e unem-se em silabas que se transforam em palavras, formado estrofes, e assim mais uma vez a expressão pinta o fundo branco do papel que dá então sentido ao inicio de uma frase, frase inicial...<br />
<br />
inicio no meio, no meio do raciocínio...<br />
<br />
frases dão sentindo a uma história, um conteúdo... expressam momentos únicos que se não fossem escritos, talvez jamais se repetiriam em outros cenários, com outros personagens...<br />
<br />
por que a vida é isso... é uma repetição de episódios iguais em tempos diferentes, é a representação de histórias já vividas, revividas por outros criadores, que na verdade nada criam...<br />
<br />
repetem manias, tendencias e trazem de volta histórias que futuramente serão contadas por outras pessoas...<br />
<br />
mas sempre as mesmas histórias, apenas com prismas diferentes... em cenários novos e de repente nem tão novos, apenas reinventados!<br />
<br />
<br />
</div>Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-64191394663365515812012-04-03T15:10:00.000-03:002012-04-03T15:10:00.542-03:00Por que escrever?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Hummm, seria a onda dos "porquês" agora?<br />
<br />
Escrever é liberar pensamentos e esvaziar a mente para que ela possa criar mais.<br />
<br />
Mas quando a mente cria algo? Constantemente, ou é preciso se entregar por completo em cada cenário?<br />
<br />
Como fluem os pensamentos, os desejos, como me expressar e por que me expressar?<br />
<br />
Para mim a expressão me completa, me faz evoluir, crescer, desenvolver e entender melhor os "porquês" de muitas coisas.<br />
<br />
Não precisamos entender tudo, basta saber lidar com as situações que surgem.<br />
<br />
Para mim o segredo da vida está em estar, observar, analisar, e se permitir.<br />
<br />
A vida é muito curta para ter muitas regras... o bom da vida é deixar fluir, a tipica frase: deixa a vida me levar....<br />
<br />
Eu vou guiando e direcionando em cada cenário ...<br />
<br />
Os cenários se modificam, as pessoas mudam, mas no fundo no fundo, os "porquês" são os mesmos!<br />
<br />
E os sentimentos? Esses também, apenas mudam a intensidade e as pessoas, no final, sempre tudo dará certo!!!</div>Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-73564169501965743312012-02-21T00:11:00.001-02:002012-02-21T00:11:01.544-02:00Espaço... vazio?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">Refletindo...<br />
<br />
<br />
Por que existe o sentimento de vazio quando se deve se sentir completa?<br />
Por que damos espaços a coisas que não merecem ibope?<br />
Por que nossa cabeça não funciona como deveria, seguir uma linha de raciocinio, comum, normal?<br />
<br />
Eh complicado quando certos pensamentos dominam nossa cabeca de uma forma incontrolavel!<br />
<br />
Me resta escrever, em palavras nao decifraveis, pra ver se alivia um sentimento nao identificado, ou talvez um sentimento totalmente identificado... <br />
<br />
fuga de sentir o que to sentindo...<br />
<br />
vou fugir de uma realidade que eu nao quero...<br />
<br />
e viver uma historia que nao eh minha, apenas pra nao te ter em minha vida...<br />
<br />
<br />
<br />
Porque quem esta nela agora, merece toda a minha atencao!</div>Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-89580041713298644312012-02-13T01:47:00.000-02:002012-02-13T01:47:06.727-02:00Natureza urbana!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span style="font-family: "Calibri","sans-serif"; font-size: 11.0pt; line-height: 115%; mso-ansi-language: PT-BR; mso-ascii-theme-font: minor-latin; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-language: AR-SA; mso-bidi-theme-font: minor-bidi; mso-fareast-font-family: Calibri; mso-fareast-language: EN-US; mso-fareast-theme-font: minor-latin; mso-hansi-theme-font: minor-latin;">Branco, branco, branco... cinza azul marinho, pérola, amarelo, brilha, azul lilás e roxo, formas, muitas formas... mistura vento, uma boca grande, um tubarão com dentes enormes, fumaça abstrata, um shwnawzer sentado, pássaro preto solitário pequeno, voando sozinho no fundo branco acinzentado... tudo cinza outra vez... fumaça, como um sopro... novamente distoa o urbano na natureza.... um grande e barulhento helicóptero atravessa o sonho lindo e a mais bela admiração do céu ... incrivelmente o ar continua a se mover e o que vejo são diversas formas abstratas... se desenhando no ceu experiência dramática... intensa, saborosa.. o aroma de incenso no terceiro andar de uma construção habitacional permite a viagem de um cérebro longe do material... se materializando através de ideias que surgem no trabalho assíduo do cérebro de fornecer novas palavras que se misturam e se encaixam formando as palavras que dão sentido uma nas outras a grandes poemas sinceros e sutis doces e suaves.. sendo visto o mesmo cenário do inicio... o mesmo cheiro.... o mesmo terceiro andar.... mas as telas abstratas que se formam no ceu mudam a cada minuto.. a cada tecla apertada.... cada palavra que formo ao escrever é um novo desenho que pinta no ceu... a natureza como sempre ao nossos lado.. sera que todos veem¿ </span></div>Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-21435224874966237362012-02-13T01:27:00.000-02:002012-02-13T01:27:42.211-02:00Brasilia!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: #e36c0a; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">Sentada na varanda, sinto a brisa tocar sedosamente<a href="" name="_GoBack"></a> meu rosto a observar o som dos pássaros misturado com o som dos pneus rodando no asfalto molhado da chuva que chora e lamenta sua dor; As mistura de sons nos faz entrar em uma viração distinta.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: #e36c0a; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">Sons urbanos e em grande escala... distingo o trovão esbravejado com o furo que o avião faz nas nuvens céu a fora... os pássaros gritam, alto, para que possam chamar nossa atenção. A cor também é muito bonita...<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: #e36c0a; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">... lá longe atravessando além do que enxergam meus olhos vejo um azul limpinho, suave ...<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: #e36c0a; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">... a fumaça branca que conhecemos como nuvem, em tons diferentes de branco, em espaços acinzentados, se forma em desenhos inimagináveis, todos com um sentido que só veem quem se permite sentir tamanha natureza representada em várias formas em meio a metrópole.... <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: #e36c0a; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">Ainda no céu esplendido de cores e formas posso ver o amarelo que refletiria o sol entre as sombras das grandes arvores que há em minha frente...<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: #e36c0a; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">O céu mescla um arco íris com o cinza chuvoso que insiste em aparecer, acompanhado do som dos trovoes distantes brilhantes como os raios mais longes ...<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: #e36c0a; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">Em terra o verde bandeira que retrata nossa querida capital se destaca em meio ao verde amarelado que a seca o transformou... <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: #e36c0a; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">A natureza é mesmo bela, com seu próprio ingrediente, a agua, que se mistura aos ácaros do ar, caem na grama desbotada e em questão de tempo o verde renasce verdejante brilhante como brilha os olhos de corruptos insaciáveis que querem a cada dia enriquecer mais e mais...<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: #e36c0a; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">Seu umbigo é maior que todo o universo de ambição mal desenhada, incrível como dois lados tão opostos se misturam em meio a grandiosa Brasília.... <o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: #e36c0a; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">Brasília que acolhe em seu seio, raças e costumes advindos de todos os cantos da imensidão do Brasil...<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: #e36c0a; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">Brasília que no coração do país está a postos na esperança de que ainda possa existir pessoas que se preocupem com a natureza existente aqui... pessoas que se preocupem com a essência dos que aqui vivem e constroem esse território nacional..<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: #e36c0a; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">A esperança, essa que voz falo, é sobre a essência de caráter de cada individuo que tem a coragem de dar a cara a tapa e enfrentar tudo e todos para defender aqueles que assim precisam... honra e orgulho de ser cenário e ter a sensibilidade necessária para ser bruta e doce.. opostos como visto aqui entre o sujo e o belo.<o:p></o:p></span></div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><br />
</div><div class="MsoNormal" style="text-align: justify;"><span style="color: #e36c0a; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">NÃO SE CONTAMINE COM O SUJO.... contagie o belo...<o:p></o:p></span></div></div>Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-54605087187989519882012-02-13T01:09:00.000-02:002012-02-13T01:09:52.679-02:00O que aprendi dos relacionamentos?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Sobre os relacionamentos?</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br />
</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Eu acho que as coisas devem ser vividas no tempo certo, nem tudo dura pra sempre.</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Nao devemos ter aquela falsa iliusao que as pessoas devem casar e viverem felizes para sempre.</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Precisamos viver nosso tempo;</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Ser feliz com uma pessoa o tempo que ela for capaz de nos fazer feliz saca?</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Nunca se sabe se a pessoa era a pessoa certa, é necessario arriscar;</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i> viver;</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i> experimentar;</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i> e se acabar qual o problerma?</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i> foi aproveitado...</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i> tempo perdido é vc criar uma ilusao e viver em cima da concretizaçaõ disso</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i> o ideal eh viver sem criar expectativa e extrair da vida aquilo que ela proporciona em cada epoca da vida</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i> em cada fase em cada ciclo</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i> nem todos estao caminhando juntos</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i> ha pessoas que entram em nossas vidas por um ciclo apenas</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i> e devemos viver aquele momento</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i> se nao durar pra sempre, nao ha problerma, durou o tempo que deveria durar..</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br />
</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Nada é por acaso, e saiba, vc esta vivendo exatamente o que deveria viver... não existe o " e se..." o momento é esse, é agora!</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br />
</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Para ser feliz eh necessario estar em paz consigo mesmo. Para ter alguem eh preciso saber se ter, eh preciso saber se respeitar, conhecer seus proprios limites eh preciso se conhcer e viver um caso de amor consigo mesmo, s[o assim vc podera dar amor, quando reconhecer o amor dentro de si mesmo.</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br />
</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Se permita.... aprecie, viva, aconteca, quando menos esperar vc estara vivendo um grande amor nem se dar conta que sua historia ja comecou.</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br />
</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br />
</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>"n'ao corra atras das borboletas, cuide do jardim..."</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Uma otima frase para se refletir.</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i><br />
</i></span><br />
<span style="color: #351c75; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><i>Pense nisso.</i></span><br />
</div>Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-11986795286145770992012-01-14T16:24:00.000-02:002012-01-14T16:24:10.786-02:002012 - BEM VINDO!!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkLtHwwtHxy7F3ltwT4vbQ8WgQhvlh0zznHXdjasPdODqHMlB7X2sNGbRnTjH_iqk66Cc8nRtwKyvFdKllnRNNJseJrATfNnpyDHwzk7oPljxgrqhSyO3d6oJw8De1MUV3u-D_m6_4q9OM/s1600/Dec2012jpg%255B1%255D.sized.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="254" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhkLtHwwtHxy7F3ltwT4vbQ8WgQhvlh0zznHXdjasPdODqHMlB7X2sNGbRnTjH_iqk66Cc8nRtwKyvFdKllnRNNJseJrATfNnpyDHwzk7oPljxgrqhSyO3d6oJw8De1MUV3u-D_m6_4q9OM/s320/Dec2012jpg%255B1%255D.sized.jpg" width="320" /></a></div>Leitores queridos!!!!<br />
<br />
Feliz ano novo!<br />
Novamente eu venho cheia de desculpas pela ausência... mas fui por em prática a frase:<br />
<br />
<b><u><span style="color: #741b47;">Estou muito ocupada vivendo e sendo feliz!</span></u></b> Não me sobrou muito tempo para blogs, mas em 2012 será diferente.<br />
<br />
Ano passado recebi um convite para postar no blog de uma amiga, esse ano de 2012 já recebi mais dois convites para escrever em blogs. Um fala sobre viagens e outro sobre restauração, aceitei na hora os convites e vou resgatar o convite antigo que é para falar sobre moda em geral.<br />
<br />
Assuntos diferentes, dá para se diverti e aprender coisas novas sobre os temas.<br />
<br />
Falando em diferenças, ontem estava em um bar, muito bom por sinal, música ao vivo de qualidade e boa cia são sempre bem vindos. Na mesa haviam pessoas de lugares diferentes do Brasil, o que mais me encanta em Brasilia é justamente a mistura de culturas que possui aqui e a possibilidade de conhecer pessoas de diversos lugares do Brasil sem sair da capital, rs!<br />
<br />
Esse ano, comecei com o pé direito, com novos projetos e ideais e já em janeiro comecei a por em pratica parte deles, sim claro... eu não vou realizar todos os meus objetivos (que tracei na minha cabeça) pois isso nunca acontece, porém estou em vantagem, o carnaval nem passou e meu ano já começou hahah nada de iniciar as tarefas depois do carnaval... <span style="color: #3d85c6;"><b>a vida é agora, amanhã pode ser tarde demais!!!</b></span><br />
<br />
A primeira meta é atualizar meu blog (pelo menos quinzenalmente) e ao menos uma vez por mês conseguir postar nos outros blogs que fui convidada!<br />
<br />
Terei de estudar algumas coisas, afinal embora temos liberdade de expressão não aprecio aqueles que escrevem sobre algo que não sabem o que estão dizendo!!<br />
<br />
Tenho outros projetos em andamento e aos poucos venho falar deles para vocês!<br />
<br />
Iniciando a preparação para um bom ano, cheio de boas realizações, boas vibrações, boas oportunidades e claro bons tempos!<br />
<br />
<b><span style="color: #cc0000;">Que os tempos de hoje sejam boas memórias nos tempos que virão!</span></b><br />
<br />
Uma boa caminhada a vocês... comecei a dar mês passos a frente!</div>Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-48515775991161186102011-10-18T16:23:00.001-02:002011-10-18T17:09:30.691-02:007º e 8º dia de dieta!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;">Boa tarde!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666;">Dieta uma ova né.... </span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcRlXygHaTQuAXClV51RqGXCsM_egC8kJNZWqmKYUgjt9g-JlYaExEQJ323EuXRjL2-Ptl57ovAM-NV-AKM3Dt0G8LKhz52g6Gqx-3tPWDcr0KufEW91xiCgWuqGh7q3ge85W5c6GfGkIT/s1600/trabalho1.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><img border="0" height="117" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcRlXygHaTQuAXClV51RqGXCsM_egC8kJNZWqmKYUgjt9g-JlYaExEQJ323EuXRjL2-Ptl57ovAM-NV-AKM3Dt0G8LKhz52g6Gqx-3tPWDcr0KufEW91xiCgWuqGh7q3ge85W5c6GfGkIT/s200/trabalho1.jpg" width="200" /></span></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666;">Não sei qual é o meu problema, mas não to agindo como se tivesse de dieta, :(</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666;">Na verdade estou comendo coisas saudáveis, mas não necessariamente estou de dieta!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666;">Vou explicar... </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666;">Estou tentando primeiro me acostumar a comer no mesmo horário e coisas não muito calóricas, para depois retirar alguns alimentos do cardápio, enfim...</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666;">Vamos ao menu dos dois último dias:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666;">Sexta-feira dia 14/10/2011 - 6º dia de dieta:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; color: #e69138; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><i><b><u>Café:</u></b> 3 torradas com manteiga e 1 xícara de café;;<br />
<b><u>Lanche da manhã</u></b>: 3 torradas com margarina;<br />
<b><u>Almoço:</u></b> bacalhoada, beterraba, sufle de cenoura, gilo e tomate;</i></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><i><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b><u>Lanche da tarde</u></b>: nada<br />
<b><u>Jantar:</u></b> arroz, feijão, pure e repolho;</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b><u>Lanche da noite</u></b>: bolacha de banana com canela e 1 copão de leite com alpino em pó.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b><u>Pé na jaca</u></b>: o copo enorme de leite... poderia ter sido apenas 1 copo normal.</span></i></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; color: #e69138; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><i><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><br />
</span></i></span></span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #666666;">Segunda-feira dia 17/10/2011 - 7º dia de dieta:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><i><b style="color: #e69138; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><u>Café:</u></b><span class="Apple-style-span" style="color: #e69138; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> nada</span></span><br />
<b style="color: #e69138; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><u>Lanche da manhã</u></b><span class="Apple-style-span" style="color: #e69138; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">: nada;</span></span><br />
<b style="color: #e69138; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><u>Almoço:</u></b><span class="Apple-style-span" style="color: #e69138; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> beterraba, chuchu, abobrinha, cenoura, brócolis, alface, agrião, rúcula,broto de feijão, mandioca, peixe e berinjela;</span></span></i></span></span><br />
<i><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #e69138; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b><u>Lanche da tarde</u></b>: nada<br />
<b><u>Jantar:</u></b> arroz, feijão preto, bisteca e repolho;</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #e69138; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b><u>Lanche da noite</u></b>: 2 brejas e carpaccio.</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><b style="color: #e69138; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><u>Pé na jaca</u></b><span class="Apple-style-span" style="color: #e69138; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">: o álcool é claro! Mas teve um bom motivo, voltei a nadar e precisei comemorar! Comi e bebi sem culpa.</span></span></span></i></span><br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZKzyA4B-lvvoBED9M-XfLBHi_gt0Kncr6HzNG-uUd8VIBNF83faSmI-5Wt9noEtEwJGL-j-o_c4m7Jsbtv4L_-olZWQBEao6q-FpJwtqOAk7Vrs5awUpkkTUSSaUho4CZq9vW1GY2Qvys/s1600/068.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="118" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZKzyA4B-lvvoBED9M-XfLBHi_gt0Kncr6HzNG-uUd8VIBNF83faSmI-5Wt9noEtEwJGL-j-o_c4m7Jsbtv4L_-olZWQBEao6q-FpJwtqOAk7Vrs5awUpkkTUSSaUho4CZq9vW1GY2Qvys/s200/068.jpg" width="200" /></a><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53;"><i><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #e69138; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><br />
</span></span></span></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53;"><i><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Entrar na piscina foi MA - RA - VI - LHO - SO !! </span></span></span></i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: blue; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"><i>Esperei 2 anos para voltar a nadar e ontem senti a mesma adrenalina de quando voltei a andar! Sem palavras para expressar tamanha felicidade!</i></span></span></div>Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-29979159913836987462011-10-14T09:39:00.001-03:002011-10-18T17:09:13.071-02:006º Dia de dieta<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTE-qZr0CfJqb48oPW0rAmusnP10f8mYZE6dWCplZknMkiTmuohuspTJj0rB_iEwVFdFDdkcOLbSiGbSrUT_46QZFha5pNXXOBpBha-bm72t95ZsGWK416zH-qdEeFezGBt70-eICd-Bwk/s1600/sexta-feira-10.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTE-qZr0CfJqb48oPW0rAmusnP10f8mYZE6dWCplZknMkiTmuohuspTJj0rB_iEwVFdFDdkcOLbSiGbSrUT_46QZFha5pNXXOBpBha-bm72t95ZsGWK416zH-qdEeFezGBt70-eICd-Bwk/s320/sexta-feira-10.gif" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #e69138;">Bom dia povo! </span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #e69138;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #e69138;">Nossa que preguiça. Hoje é sexta mas levantei me arrastando.. parece segunda, kkkk</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #e69138;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #e69138;">To triste por que não to seguindo direitinho a dieta :(</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #e69138;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #e69138;">Ontem jantei um pratão delicioso que eu mesma cozinhei, kkkk enfim... bola pra frente!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #e69138;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #e69138;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><i><b><u>Café:</u></b> sucrilhos de maçã com canela e iogurte de morango;<br />
<b><u>Lanche da manhã</u></b>: 1 goiaba pequena;<br />
<b><u>Almoço:</u></b> 1 rodela de tomate, 3 mini berinjelas (frita) 5 folhas de agrião, 1 colher de sopa de: salpicão, pure de batata, grão de bico, gilo e 1 bife pequeno acebolado. 1 chocolate batom de sobremesa;</i></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><i><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b><u>Lanche da tarde</u></b>: 4 bolachas de água e sal;<br />
<b><u>Jantar:</u></b> 2 colheres de sopa (bem cheia) de arroz, feijão preto, pure de batata e 1 frango médio, salada de alface crespa;</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b><u>Lanche da noite</u></b>: 1 mexirica;</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b><u>Pé na jaca</u></b>: tudo bem jantar, eu posso, mas precisa ser o dobro do almoço? Tá difícil.</span></i></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><i><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #e69138;"><br />
</span></span></i></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><i><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #e69138;"><br />
</span></span></i></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><i><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #e69138;">Hoje é sexta e meu FDS começa as 18:01. Hoje tenho alguns motivos para comemorar e por isso vou jantar fora... to meio triste por não conseguir seguir direitinho a reeducação, mas por outro lado venho me sentindo mais "fina" ou menos inchada! Isso me motiva!</span></span></i></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><i><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #e69138;"><br />
</span></span></i></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><i><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #e69138;">Bom to um pouco introspectiva hj... segunda tem mais!</span></span></i></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><i><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #e69138;"><br />
</span></span></i></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><i><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #e69138;">bjos grande e um fds iluminado cheio de bons acontementos!!</span></span></i></span></span></div>Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-76924664849968942752011-10-13T09:36:00.001-03:002011-10-18T17:08:42.834-02:004º e 5º Dia de dieta!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i>Bom dia blogueiros de plantão...</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i><br />
</i></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ0UeyywkDKOoxurWkqXc2WsJWahSow8uBG8TR9IPPGUsizJzDoEZ-52Pzpd5egN6_Xo0_q-en7FcdNyxRBDdKbdMvY81vQnHqXalUm5RcLgW6nHb8VE9XAonpAcXXpN_TLBY1Wg_wZqrT/s1600/111.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgQ0UeyywkDKOoxurWkqXc2WsJWahSow8uBG8TR9IPPGUsizJzDoEZ-52Pzpd5egN6_Xo0_q-en7FcdNyxRBDdKbdMvY81vQnHqXalUm5RcLgW6nHb8VE9XAonpAcXXpN_TLBY1Wg_wZqrT/s1600/111.jpg" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i>Com esse feriado no meio da semana entrei na onda e me deixei levar pelos sabores que me rodearam em pleno feriado! Tudo isso pra dizer que desandei na dieta! </i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i><br />
</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i>Mas algo de muito bom aconteceu: minha amiga que esta fazendo dieta comigo está a todo vapor... já perdeu alguns quilinhos e isso tem me motivado... ainda bem (amiga te amo!)...</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i><br />
</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i>Hoje não vou enrolar muito vou direto ao cardápio:</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i><br />
</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i>Terça:</i></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i><b><u>Café:</u></b> nada;<br />
<b><u>Lanche da manhã</u></b>: 1 pão francês com margarina;<br />
<b><u>Almoço:</u></b> Tutu de feijão, 1 frango grelhado, beterraba, gilo, broto de feijão, maionese, tomate seco, tomate e farofa (porções minúsculas);</i></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b><u>Lanche da tarde</u></b>: 1 danete sabor torta de limão;<br />
<b><u>Jantar:</u></b> Arroz, feijão e pure de batata (porção pequena);</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b><u>Lanche da noite</u></b>: 1 pão francês com manteiga derretida e café (ERRADO!!!);</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b><u>Meio pé na jaca</u></b>: Pra variar comi além da conta... não em porção mas em variedade, além do pão comi bolacha de leite!!!</span></i></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i><br />
</i></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i>Quarta - feriado... tudo errado...</i></span></span></span><br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i><b><u>Café:</u></b> nada pq acordei meio dia;<br />
<b><u>Lanche da manhã</u></b>: nada pq acordei meio dia;<br />
<b><u>Almoço:</u></b> Arroz, feijão, frango, pure de batata, alface;</i></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b><u>Lanche da tarde</u></b>: nada;<br />
<b><u>Jantar:</u></b> 1 cacho de uva, 1 goiaba;</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b><u>Lanche da noite</u></b>: bolachinhas de leite com banana e canela (ERRADO!!!);</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><b><u>Meio pé na jaca</u></b>: ! copo de leite com alpino em pó e 1 xícara de chá.</span></i></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i><br />
</i></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i>Bom é importante dizer que sim, eu tenho comido bola na dieta a noite... tenho muita dificuldade de não comer a noite ou der comer pouco, mas estou trabalhando nisso!</i></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i><br />
</i></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i>Hoje de manhã não sai com as dogs (pq fiquei com raiva, elas rasgaram todo o lixo da cozinha) então o exercicio fisico ainda esta sendo dificil para mim!</i></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i><br />
</i></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i>Quero voltar a nadar e vou me informar sobre academia por aqui!</i></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i><br />
</i></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i>As caminhadas matutinas também estão na meta...</i></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i><br />
</i></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i><b><u>Meu objetivo é definitivamente agregar a reeducação alimentar em minha vida e praticar atividades físicas!</u></b></i></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i><br />
</i></span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #38761d;"><i>Um bom término de semana e um grande beijo!</i></span></span></span></div>Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7435327818799007608.post-49431079710235744792011-10-10T10:07:00.000-03:002011-10-10T10:07:12.284-03:003º dia de dieta!!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on"><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Bom dia gentem!!!!!</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><br />
</span><br />
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Nossa o FDS acabou e quarta já tem um feriado me esperando (Espero que não seja motivo para eu enfiar o pé na jaca)!</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Bom minha dieta ou minha reeducação alimentar nos fds é liberada ( e exagerada!).</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Comi e não me culpo, o FDS é livre mesmo... mas isso só serve se não houver exageros e que durante a semana que consiga seguir rigorosamente as regras.</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><br />
</span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Comi no fds: pão com manteiga, requeijão, geléia, tudo que tinha direito, comi sucrlhos com calda de chocolate e iogurte, arroz, feijão e o purê com alho maravilhoso que a Shy fez! O erro não foi comer de tudo e sim poucas vezes durante o dia... o que faz com que eu "mate" a fome com uma quantidade maior de comida... mas identificado o erro (50% do caminho) agora é tratar o erro e tentar não repetir de novo... Se eu cair eu vou levatar! PQ ESTOU DISPOSTA!!</span></div><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><br />
</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWF-8IqIzWMaKMMvhlOT7dW2FF65o9O-IyA7TTArlRMIzpabcdpvcOP2W5z6HkeXwJ95SaB5TITrSxvEQyuA3DyIWgPk_bTn-DSoHKtBlLoEI8RxtTBr8lROKiG9e2oX_niKqjX9zpRzMi/s1600/1.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWF-8IqIzWMaKMMvhlOT7dW2FF65o9O-IyA7TTArlRMIzpabcdpvcOP2W5z6HkeXwJ95SaB5TITrSxvEQyuA3DyIWgPk_bTn-DSoHKtBlLoEI8RxtTBr8lROKiG9e2oX_niKqjX9zpRzMi/s320/1.gif" width="320" /></a></div><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><br />
</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Segue o cardápio da sexta:</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><b style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;"><u>Café:</u></b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> 1 copo de leite com alpino em pó;</span></span><br />
<b style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;"><u>Lanche da manhã</u></b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">: 2 fatias de pão ligth com 12 grãos com margarina;</span></span><br />
<b style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;"><u>Almoço:</u></b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> Arroz c /brócolis, farofa, bacalhau, beterraba, giló, chuchu e tomate. De sobremesa leitinho caramelizado! Tudo em porções pequenas;</span></span><br />
<b style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;"><u>Lanche da tarde</u></b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">: nada;</span></span><br />
<b style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;"><u>Jantar:</u></b><span class="Apple-style-span" style="font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;"> 1 pão francês com manteiga;</span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;"><b><u>Lanche da noite</u></b>: </span></span><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;">1 pão francês com manteiga</span><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;">;</span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;"><b><u>Meio pé na jaca</u></b>: a noite tava meio assim sei lá (COM FOME!) Ai me permiti comer um pote de sucrilhos de chocolate com calda de chocolate e lete (nada exagerado - de verdade!).</span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;"><br />
</span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #cc0000;">Acontece que sexta a noite pra mim é FDS então liberei geral! rsrs</span></span></span><br />
<span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #741b47;"><br />
</span></span></span><br />
<div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #741b47; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Sei que não é certo comer coisas calóricas a noite, mas estou me permitindo... tem muitas coisas em paralelo acontecendo e por muitas vezes me permito comer e ser feliz, pois há coisas em que sou totalmente impotente e não posso fazer absolutamente nada!</span></span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #741b47;"><br />
</span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white;"><span class="Apple-style-span" style="color: #741b47; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif;"><span class="Apple-style-span" style="line-height: 18px;">Sei que parece meio estranho para quem está lendo, mas não me sinto confortável em falar no assunto agora!</span></span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #741b47;"><br />
</span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #741b47;">Enfim, quero registar que estou disposta a fazer a dieta sim... mas estou indo com calma para não pirar o cabeção e perder o foco!</span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #741b47;"><br />
</span></span></span></div><div style="text-align: justify;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: #fb5e53;"><span class="Apple-style-span" style="background-color: white; color: #666666; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; line-height: 18px;"><span class="Apple-style-span" style="color: #741b47;">Boa semana (com feriado no meio) a todos e que consigamos alcançar nossas metas!</span></span></span></div></div>Nyh Caponehttp://www.blogger.com/profile/08991393639581993500noreply@blogger.com0